পেশাদার ক্রীড়া বিভিন্ন সহায়ক সরঞ্জাম ব্যবহার জড়িত। সবচেয়ে দুর্বল অংশটিকে হাঁটু বলা যেতে পারে, যা স্কোয়াট, দীর্ঘ রান এবং অন্যান্য অনেক অনুশীলনের সময় উচ্চ চাপের মধ্যে থাকে।
আপনি একটি হাঁটু সমর্থন ব্যবহার করে আঘাতের সম্ভাবনা দূর করতে পারেন। এটি বিশেষ উপকরণ ব্যবহার করে তৈরি করা হয় এবং বিভিন্ন সংখ্যক বৈশিষ্ট্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
হাঁটু সমর্থন কি, এটি কেন প্রয়োজন?
সমর্থনটি এমন একটি ব্যান্ডেজ যা মাঝারি স্থিরকরণের সাথে হাঁটু এবং হাঁটুতে জয়েন্টগুলি সরবরাহ করে। বিশেষ কাঠামো পার্শ্বীয় লিঙ্কগুলি এবং মেনিসির ক্ষতির সম্ভাবনা দূর করে।
বাহ্যিকভাবে, পণ্যটি একটি আঁটসাঁট হাঁটু প্যাডের অনুরূপ, যা বিভিন্ন উপকরণ দিয়ে তৈরি of এই ক্ষেত্রে, স্থিরকরণ প্রাকৃতিক উপায়ে সরবরাহ করা হয়।
পরিচালনানীতি
হাঁটু জয়েন্ট সারা জীবন স্ট্রেসের শিকার হয়। প্রশিক্ষণের সময়, চলাচলের তীব্রতা বহুগুণ বেড়ে যায়, লিগাম্যানস মেশিনটি টাস্কটি সামলাতে পারে না।
অপারেশন নীতি নিম্নলিখিত উপর ভিত্তি করে:
- পণ্যটি লিগামেন্ট এবং পেশী শক্ত করে, তাদের সমর্থন করে এবং অতিরিক্ত চাপ থেকে তাদের রক্ষা করে।
- কিছু সংস্করণ হাঁটুকে পরিবেশগত প্রভাব থেকে রক্ষা করে।
- হাঁটু প্যাড হাঁটু জয়েন্টে টান হ্রাস করে।
- এটি একটি কুশন প্রভাব আছে।
- ফলিত উপকরণ হাঁটুকে গরম রাখে। এটি পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়াটিকে গতি দেয়।
পণ্যটি বেশ সহজ, তবুও বিভিন্ন অ্যাপ্লিকেশনগুলির জন্য উপযুক্ত। তদুপরি, কিছু ক্ষেত্রে, এর ব্যবহার বিশেষজ্ঞের দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে।
একটি ব্যান্ডেজ সুবিধা
প্রশ্নযুক্ত পণ্যটির যথেষ্ট পরিমাণে সুবিধাগুলি রয়েছে যা অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত।
ব্যান্ডেজের সুবিধা নিম্নরূপ:
- রোগের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেওয়া।
- হাঁটুতে আঘাতের প্রতিরোধ।
- অস্ত্রোপচারের পরে পুনরুদ্ধার পদ্ধতির ত্বরণ।
- স্থিতিশীল টিস্যু পুষ্টি নিশ্চিত করতে রক্ত সঞ্চালনের স্বাভাবিককরণ।
- শোথের সম্ভাবনা হ্রাস করা।
- ক্লান্তি হ্রাস, প্রদাহের সম্ভাবনা দূর করে।
- ট্র্যাফিকের জন্য শর্ত সরবরাহ করা।
উপরের তথ্যটি ইঙ্গিত দেয় যে ব্যান্ডেজটি বিভিন্ন অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
ক্যালিপারের প্রকার
বিভিন্ন পণ্য বিভিন্ন আছে।
অরলেট শ্রেণিবদ্ধকরণ অনুসারে, সমস্ত ফিক্সিং ডিভাইসগুলি কয়েকটি গ্রুপে বিভক্ত:
- কার্যকরী।
- সংকোচকারী কক্ষ।
- মঞ্চ।
- স্থির।
কিছু ক্ষেত্রে, সর্বাধিক উপযুক্ত পণ্য নির্বাচন করার জন্য বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
নরম
নরম সংস্করণ উত্পাদন, ইলাস্টিক কাপড় ব্যবহার করা হয়। তাদের উদ্দেশ্য হ'ল মানসিক চাপ কমানো।
প্যাটেলা অঞ্চলে পণ্যটির একটি অতিরিক্ত সিল রয়েছে। এই ধরনের মডেলগুলি চলাচলে বাধা দেয় না, তারা প্রয়োজনীয় স্থানে হাঁটু স্থির করতে পারে।
অর্ধ দুর্গম
আঘাতের দিকে পরিচালিত আন্দোলনের সম্ভাবনা হ্রাস করার জন্য এই বিকল্পটির প্রয়োজন। এই ক্ষেত্রে, পণ্য আপনাকে কোনও সীমাবদ্ধতা ছাড়াই মহাকাশে স্থানান্তর করতে দেয়।
ফিক্সিংয়ের জন্য, ফাস্টেনারস, বেল্টস, সাইড টায়ার তৈরি করা হয়। তারা পছন্দসই স্থানে হাঁটুতে অবস্থান স্থির করে।
শক্ত
কিছু ক্ষেত্রে, জয়েন্টে সম্পূর্ণরূপে অঙ্গ ঠিক করা প্রয়োজন। কঠোর বিকল্পগুলি কেবল হাঁটু জয়েন্টের গুরুতর ক্ষতি হলে ব্যবহৃত হয়।
প্রয়োজনীয় স্তরটির অনড়তা নিশ্চিত করতে, স্পষ্টভাবে নিয়ন্ত্রক, স্টিফেনার, টায়ার ব্যবহার করা হয়। বিভিন্ন উপায়ে, ডিজাইনটি স্থিরতা দেয় যা প্লাস্টার তৈরি করার সময় সম্ভব হয়।
কোন উপাদানটি ব্যান্ডেজ দিয়ে তৈরি?
তুলনামূলকভাবে অল্প সংখ্যক উপকরণ প্রশ্নযুক্ত পণ্যটির জন্য উপযুক্ত।
প্রায়শই ব্যবহৃত:
- উল. সস্তা পণ্য তৈরিতে, একটি কুকুর ব্যবহার করা হয়, কারণ এটি একটি নির্ভরযোগ্য স্থিরকরণ সরবরাহ করে।
- সুতি। এই বিকল্পটি উচ্চ শক্তি এবং স্থিতিস্থাপকতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, প্রয়োজনে ধুয়ে নেওয়া যেতে পারে।
- সিনথেটিক কাপড়। এগুলি অত্যন্ত স্থিতিস্থাপক, ছোট ছিদ্রযুক্ত এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী হতে পারে।
- নিওপ্রেইন এই উপাদানটি যে কোনও খেলায় একটি নিরাপদ হাঁটু স্থিরকরণ সরবরাহ করে। নিওপ্রিন তাপ ধরে রাখে এবং জল শুষে নিতে পারে। তদ্ব্যতীত, উপাদান একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য পরিবেশন করে।
সঠিক পণ্যটি বেছে নিয়ে ব্যান্ডেজের কার্যকারিতা নিশ্চিত করা হয়।
ক্যালিপার নির্বাচনের টিপস
ক্যালিপারের পছন্দটি বিভিন্ন মানদণ্ড অনুসারে সম্পন্ন হয়।
সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ নির্বাচনের মানদণ্ড নিম্নলিখিত:
- হাঁটু আকার। এই সূচক অনুসারে, বিক্রয়ে প্রচুর পরিমাণে ব্যান্ডেজ রয়েছে।
- শারীরিক ক্রিয়াকলাপ ডিগ্রি। উচ্চ ক্রিয়াকলাপের সাথে, আপনাকে কঠোর বিকল্পগুলি অর্জন করতে হবে যা অপ্রয়োজনীয় চলাফেরার সম্ভাবনা দেয় না।
কেনা ব্যান্ডেজটি জয়েন্টের সাথে মাপসই করা উচিত, পাশাপাশি বায়ু দিয়ে যাওয়ার অনুমতি দেয় এবং চলাচলের সময় অস্বস্তি তৈরি করে না। যদি আপনি অস্বস্তি অনুভব করেন তবে পণ্যটি পরিধান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ এটি হাঁটুর অবস্থা আরও খারাপ করতে পারে।
নির্মাতারা, খরচ
বিভিন্ন সংস্থা প্রশ্নোত্তর পন্যের প্রযোজনায় নিয়োজিত রয়েছে।
সর্বাধিক বিস্তৃত নিম্নলিখিত বিকল্পগুলি:
- এলপি
- টরেস
- মেডি।
- এএসও
- ক্রেমার
- মেডস্পেস
বিবেচনাধীন হাঁটু প্যাড 2 থেকে 7 হাজার রাশিয়ান রুবেল দামে কেনা যায়। সবচেয়ে জনপ্রিয় এলপি ব্র্যান্ডের পণ্য। তাদের প্রচুর ইতিবাচক পর্যালোচনা রয়েছে।
ব্যবহারের বিপরীতে
বিশেষজ্ঞরা কেন প্রশ্নে পণ্য ক্রয় এবং পরিধানের জন্য সুপারিশ করা হয় না তার বেশ কয়েকটি কারণ শনাক্ত করেন:
- চর্মরোগ সংক্রান্ত রোগের উত্থান।
- পণ্য তৈরিতে ব্যবহৃত উপাদানের বিরুদ্ধে অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া।
- রক্তনালীগুলির অখণ্ডতা লঙ্ঘন।
- আলসার উপস্থিতি।
- হাঁটু জয়েন্টকে প্রভাবিত করে এমন প্রদাহজনক প্রক্রিয়া।
যদি অবস্থা আরও খারাপ হয় তবে এটি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কিছু যৌথ সমস্যা একজন অ্যাথলিটকে হাঁটতে অক্ষম করে তোলে।
কিভাবে সঠিকভাবে ব্যবহার এবং যত্ন করবেন?
প্রশ্নে থাকা পণ্যটি ব্যবহার করা সহজ।
ব্যবহার এবং যত্নের জন্য সুপারিশগুলির মধ্যে নিম্নলিখিত:
- এটি অবশ্যই এমনভাবে পরিধান করা উচিত যাতে উপাদানগুলি পৃষ্ঠতলে খুব সহজেই ফিট করে।
- গ্রুমিংয়ে পর্যায়ক্রমিক ধোয়া এবং পরিষ্কার করা জড়িত।
- কিছু বিকল্প কড়া বাতাগুলির সংমিশ্রণ দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়। প্রতিবার যখন আপনি সেগুলি পরীক্ষা করেন তখন আপনাকে তাদের অবস্থার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত।
ভুলে যাবেন না যে উত্পাদনকারী পণ্যটির ব্যবহার এবং যত্নের জন্য প্রস্তাবনাগুলি নির্দেশ করে। কিছু উপকরণ জল এবং ওয়াশিং পাউডার বা অন্যান্য পরিষ্কার এজেন্টের সংস্পর্শে আসে না।
যদি হাঁটুতে আঘাত লাগে তবে এটি খেলাধুলা করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। এটি স্বল্প-মেয়াদী লোডগুলিও ক্ষতির কারণ হতে পারে। একটি ব্যান্ডেজ ব্যবহার পুনরুদ্ধারকে ত্বরান্বিত করে এবং গুরুতর আঘাতের সম্ভাবনা হ্রাস করে।
