আয়রনম্যানের মতো এই ধরণের ট্রায়াথলনের কথা নিশ্চয়ই আপনারা অনেকে শুনেছেন। এখানেই আপনি প্রায় 4 কিলোমিটার সাঁতার কাটেন, তারপরে আপনি 180 কিলোমিটারের থেকে কিছুটা বেশি যেতে পারেন এবং এই সমস্ত বেলেল্লীর শেষে আপনি একটি সম্পূর্ণ ম্যারাথনও চালান, এটি হ'ল 42 কিমি 195 মিটার... এবং এই সমস্ত বিশ্রাম ছাড়াই করা হয়।
আমি সর্বদা এতে অংশ নেওয়ার স্বপ্ন দেখেছি। তবে এখনও অবধি তা তাত্ক্ষণিক লক্ষ্যে অন্তর্ভুক্ত নেই - এটি অর্থের দিক থেকে একটি ব্যয়বহুল ব্যয়বহুল উদ্যোগ। তবে দীর্ঘমেয়াদী যে কোনও অ্যাথলিটের স্বপ্নে তাই কথা বলতে গেলে সর্বদা একজন আয়রনম্যান থাকা উচিত। যাইহোক, আমি যখন এই প্রতিযোগিতার কথা বলা শুরু করি যারা খেলাধুলা থেকে দূরে থাকে, বা এমন খেলাধুলায় প্রবেশ করি যেখানে বিশেষত ধৈর্য্যের প্রয়োজন হয় না, তারা আমাকে প্রথম প্রশ্ন করে - আমার কেন এটি দরকার, এটি কি শরীরের জন্য অনেক বেশি বোঝা?
সাঁতার
আমাকে এখনই বলতে হবে যে আমি কুঠার মতো সাঁতার কাটছি। এখন আমি সাঁতার প্রশিক্ষণ দেওয়া শুরু করেছিলাম, তবে আমি 200-300 মিটারের বেশি ফ্রি স্টাইলের সাথে দাঁড়াতে পারি না - আমার শক্তি শেষ হয়ে গেছে। কোনও আয়রনম্যানের জন্য, যার মধ্যে আপনার 4 কিলোমিটার সাঁতার কাটাতে হবে, এটি অত্যন্ত দুঃখজনক।
তবে বাস্তবে, শান্ত গতিতে 4 কিলোমিটার সাঁতার কাটা ট্রেন করা এতটা কঠিন নয়। আমি প্রায়শই সমুদ্র সৈকতে ঠাকুরমা দেখি, তারা সম্ভবত প্রজাপতি বাদে যে কোনও স্টাইলে কয়েক ঘন্টা জলে সাঁতার কাটতে পারে। এবং একই সাথে তারা দুর্দান্ত বোধ করে এবং তাদের জন্য কেবল Godশ্বর জানেন না যে কোন ধরণের বোঝা। সুতরাং আপনি অতিরিক্ত প্রচেষ্টা ছাড়াই সাঁতারের জন্য নিজেকে প্রস্তুত করতে পারেন? এবং দেখা যাচ্ছে যে প্রথম প্রজাতিগুলি, যা, চূড়ান্ত ফলাফলের জন্য সবচেয়ে কম গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করা হয়, কিছু নানী-বাথার যারা সাঁতার কাটতে পছন্দ করেন তা শান্তভাবে সহ্য করবেন? তাহলে আমি পারি, এবং যে কেউ পারে। একটি ইচ্ছা থাকবে।
একটি মোটরসাইকেল
আমি সাইক্লিং পছন্দ করি। আপনি আপনার ট্রাঙ্কে 25 কেজি কেজি রেখেছিলেন এবং শহর থেকে 150 কিলোমিটার দূরে যান। আমি রাতে তাঁবুতে শুয়েছি। এবং আপনি ফিরে যান, অন্যথায় আপনাকে সোমবার কাজ করতে হবে। এবং আমি সবসময় আমার সাথে বেশ কয়েকজন কমরেড নিয়ে যাই - ক্রীড়াবিদরা মোটেও নয়, কেবল বাইক চালক। আমরা ছোট স্টপ সঙ্গে যেতে। তবে আমরা এগুলি ছাড়া করতে পারি। "ব্যবসায়" এর ঝোপগুলিতে যাওয়ার জন্য আমরা আরও প্রায়ই স্টপ করি, এবং যদি কেউ নেতাদের সাথে তাল মিলিয়ে না থাকে তবে যারা পিছিয়ে আছেন তাদের জন্য অপেক্ষা করুন। এবং তাই খালি বাইকে এবং এমনকি রোডের বাইকে 180 চালুর চালানো বেশ সম্ভব। আমরা হাইব্রিড ড্রাইভিং এবং ক্রস কান্ট্রি ড্রাইভিং করতে অভ্যস্ত। সুতরাং এই পর্যায়টি ভয়াবহও নয়।
হ্যাঁ, আমি একমত, 4 কিমি 180 কিলোমিটার সাঁতার কাটিয়ে ওঠা এত সহজ হবে না not তবে ঠাকুরমা, যদি 2 ঘন্টা সাঁতারের পরে, একটি প্রফুল্ল মেজাজে জল থেকে বেরিয়ে আসে, তবে আমরা, যুবক-যুবতীরা নিরাপদে দূরত্বটি সাঁতার কাটাতে পারি যাতে তার উপর আমাদের সমস্ত শক্তি ব্যয় না করা। আমরা রেকর্ড ভাঙতে যাচ্ছি না, কেবল আয়রনম্যানকে পরাস্ত করতে।
ম্যারাথন
এবং অবশেষে, সর্বাধিক "সুস্বাদু" নাস্তা। আমি সাঁতার কাটা এবং সাইক্লিংয়ের পরে কীভাবে ম্যারাথন চালাতে জানি না, কারণ এটি একা চালানো খুব কঠিন difficult এবং এখানে আপনি ইতিমধ্যে পকেট দিয়ে শুরু পোঁদ একটি সাইকেল থেকে এবং সাঁতার থেকে হাত।
যদিও, অন্যদিকে, যদি আপনি একই গতিতে শান্ত গতিতে দৌড়ান, তবে অবশ্যই, আপনি যদি এটির জন্য প্রস্তুত থাকেন তবে তা সহ্য করা বেশ সম্ভব। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি 3 ঘন্টার মধ্যে একটি পৃথক ম্যারাথন চালান, তবে 5 ঘন্টার মধ্যে 180 কিলোমিটার সাইকেল চালানোর পরে, আপনি কোনওভাবে ক্রল আউট করতে পারেন। এটা আমার ব্যক্তিগত মতামত। আসলে শরীর কী আচরণ করবে কে জানে।
ফলস্বরূপ, আমি নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে এই আয়রনম্যান এতটা ভীতিজনক নয় ary তবে এতে অংশ নিতে ইশারা করে।
