দৌড়ের জগতে বিভিন্ন রকম উদ্ভাবন রয়েছে। সুতরাং এটি দেখতে আকর্ষণীয় যে কম্প্রেশন পোশাকগুলি চলার জন্য উপকারী কিনা beneficial
আজ আমরা সংক্ষেপণের বিষয়ে কথা বলব এবং স্ট্র্যামার ম্যাক্স সংক্ষেপণ লেগিংসের উদাহরণ ব্যবহার করে এর সমস্ত ইতিবাচক এবং নেতিবাচক দিক বিবেচনা করব।
সংকোচনের পোশাক কেন কার্যকর?
সংকোচনের পোশাকগুলি ইলাস্টিক উপকরণ থেকে তৈরি হয়। এটি শরীরকে শক্ত করে ফিট করে এবং চলাচলে বাধা দেয় না। পেশীগুলি সমর্থন করার জন্য সংকোচনের অনুমান করা হয় যাতে তারা কম্পনের প্রবণতা কম থাকে। উদাহরণস্বরূপ, যখন আমরা চালাই, প্রতিটি পদক্ষেপটি পায়ে একটি মাইক্রো-ইফেক্ট হয় এবং এর কারণে, পেশী এবং টেন্ডস স্পন্দিত হয়। কম্পন প্রতিটি পদক্ষেপের ট্রমা বাড়িয়ে তোলে। সংক্ষেপে লেগিংস এই কম্পনটি হ্রাস করতে এবং পেশীগুলিতে মাইক্রো-অশ্রু হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করতে সহায়তা করে। কম ব্যথা এবং ক্লান্তি থাকবে, পুনরুদ্ধার দ্রুত হয়, বিশেষত তীব্র, দীর্ঘায়িত এবং শক্তি প্রশিক্ষণের পরে।
এটি বোঝা উচিত যে সংকোচনের পরে, আপনি দ্রুত চালানো এবং আপনার ব্যক্তিগত রেকর্ডগুলি ভঙ্গ করতে শুরু করবেন না। সংক্ষেপণ আপনাকে এই প্রভাব দেয় না। তবে এটি আঘাতের সম্ভাবনা হ্রাস করতে এবং পুনরুদ্ধারের গতি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
স্ট্র্যামার ম্যাক্স কমপ্রেশন পোশাকটি কী দিয়ে তৈরি?
সর্বাধিক সাধারণভাবে, সংকোচনের পোশাকগুলি পলিয়েস্টার, ইলাস্টেন, মাইক্রোফাইবার, নাইলন এবং পলিমার থেকে তৈরি হয়।
পলিয়েস্টার একটি বিশেষ পলিমার ফ্যাব্রিক যা আর্দ্রতা এবং বাতাসের মধ্য দিয়ে যেতে দেয়। এর প্রধান সম্পত্তি হ'ল প্রতিরোধের এবং শক্তি।
এলাস্টেন - এই উপাদানটি ভালভাবে প্রসারিত করে এবং শরীরের সাথে ফিট করে। এটি কাপড় টেনে আনার প্রভাব দেয়।
মাইক্রোফাইবার এমন একটি উপাদান যা হাইপোলোর্জিক বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করে।
নাইলন এই ফাইবারটি এর বৈশিষ্ট্যগুলিতে রেশমের মতো বেশি।
পলিমার আর্দ্রতা ভালভাবে সরিয়ে দেয় এবং পোশাকের শক্তি এবং স্থায়িত্ব ধরে রাখে।
উদাহরণস্বরূপ, স্ট্র্যামার ম্যাক্স কমপ্রেশন লেগিংসে 90% পলিমিড নীলিট ব্রিজ থাকে। এই উপাদানটিতে দুর্দান্ত শ্বাস-প্রশ্বাস, দ্রুত শুকনো শক্তি, কোমলতা এবং স্বচ্ছতা রয়েছে এবং শারীরিক পরিশ্রমের সময় আর্দ্রতাও ভালভাবে ঝাঁকিয়ে তোলে। নীলিটব্রিজে তন্তুগুলি উন্নত তাপমাত্রায় আরাম দেয়। এছাড়াও, লেগিংসে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল লেপ এবং ইউভি সুরক্ষা রয়েছে। অতিরিক্ত শীতল অঞ্চল রয়েছে যা সর্বোত্তম তাপ ব্যবস্থাপনা সরবরাহ করে।
আগে, কাপড় সেলাই করার সময়, আরও বিশিষ্ট seams বাকি ছিল। আজকাল, প্রযুক্তিগুলির উন্নতি হচ্ছে এবং প্রায়শই তারা সমতল seams তৈরি করতে শুরু করে, বিশেষত স্পোর্টসওয়্যারগুলি সেলাই করার সময়। উদাহরণস্বরূপ, স্ট্র্যামার ম্যাক্স কমপ্রেশন লেগিংসে অতিরিক্ত আরামের জন্য ফ্ল্যাট seams রয়েছে। ফ্ল্যাট সিমের সুবিধা হ'ল এতে প্রসারিত ফ্যাব্রিক প্রান্ত নেই। দ্রুত ওয়ার্কআউট বা দীর্ঘ রান নেওয়ার সময়, আপনি যখন প্রচুর ঘাম পান, তখন স্বাভাবিক সীমটি চ্যাফ শুরু করতে পারে। অতএব, যেমন সেলাই ধন্যবাদ, চলমান চলাকালীন seam অনুভূত হয় না এবং ঘষা না।
আকার অনুসারে সংকোচনের পোশাক কীভাবে চয়ন করবেন
সংকোচনের পোশাক চয়ন করার সময়, আকারটি সঠিক হওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। আপনি সাধারণত যে আকারটি পরেন তা পান। কম-বেশি নেওয়ার দরকার নেই। আপনার সংকোচনের পোশাকগুলি ওভারসাইট করুন খুব আলগা হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, এটি আর পছন্দসই প্রভাব দেবে না এবং একটি ছোট আকারের সাথে এটি টেনে আনবে এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করবে।
স্ট্র্যামার ম্যাক্স সংক্ষেপণ লেগিংস ব্যবহারের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা
আমি যখন লেগিংগুলি সরিয়ে আনলাম, প্রথম নজরে এগুলি আমার কাছে ছোট বলে মনে হয়েছিল। তবে, আমি নিজের চেষ্টা করার সাথে সাথেই আমি নিশ্চিত হয়েছি যে এটি এমনটি নয়। লাগানো হলে এগুলি দেহের সাথে পুরোপুরি ফিট করে, কেউ বলতে পারে, দ্বিতীয় ত্বকের মতো। তারা দৈর্ঘ্যে এটি হওয়া উচিত হিসাবে বসেছে এবং মোটেও সংক্ষিপ্ত নয়, তাদের কোমর খুব বেশি। আমি তবে এই বিষয়টি লক্ষ করতে পারি না যে সংকোচনের লেগিংগুলিতে পা চিকন এবং আরও সুন্দর দেখায়। আমি মনে করি অনেক মেয়েই এর প্রশংসা করবে।
স্ট্র্যামার ম্যাক্স সংকোচনের পোশাকটি আমার কাছে একটি স্টাইলিশ বাক্সে এসেছিল। সবকিছু ভাল স্টক এবং উচ্চ মানের ছিল। মস্কো থেকে ভলগোগ্রাদ অঞ্চলে চালানটি এক সপ্তাহেরও বেশি সময় নিয়েছিল।
এই লেগিংগুলিতে আমি দীর্ঘ চালাই এবং পুনরুদ্ধার চালানো। আমি বিরতি প্রশিক্ষণ এবং শক্তি প্রশিক্ষণ করি।
ওয়ার্কআউটের সময়, লেগিংসগুলি শক্তভাবে ফিট করে, পেশীগুলি ভাল আকারে রাখে এবং চলাচলে বাধা দেয় না। এগুলি বেশ পাতলা। তবুও, আমি একটি সুযোগ নেওয়ার এবং তাদের -1 এ চালানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছি। এবং আমি ঠিক ছিল। এই তাপমাত্রায় তারা আমার পা উষ্ণ রাখে। তবে আমি এটিও নোট করি যে -1, -3 এ এগুলি চালানো এখনও স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত, তবে যদি এটি ইতিমধ্যে শীতল হয় তবে সম্ভবত, আপনার পাগুলি জমাট বাঁধতে শুরু করবে। অতএব, এই মডেলটি বসন্ত-শরতের পাশাপাশি গ্রীষ্মে আরও উপযুক্ত। শীতকালে, খুব শীতকালে, আমি এগুলিকে নীচের স্তর হিসাবে ব্যবহার করি এবং উপরে আমি ইতিমধ্যে প্যান্ট পরেছি।
তীব্র ওয়ার্কআউট করার সময়, যখন শরীর খুব গরম হয়ে যায় এবং ঘামতে শুরু করে, লেগিংসে আর্দ্রতার কোনও অনুভূতি হয় না। তারা দ্রুত-শুকনো হয়, যা খুব গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি দিনে দুটি ওয়ার্কআউট করেন তবে এই লেগিংগুলিতে আপনার দ্বিতীয় ওয়ার্কআউটের জন্য শুকানোর সময় হবে।
সেখানে সামান্য আঘাত এবং পা আটকে ছিল। এই ধরনের ক্ষেত্রে, সংক্ষেপণ আমাকে বাঁচায়। যখন একটি সামান্য আঘাত উপস্থিত হয়েছিল, লেগিংস আমাকে প্রশিক্ষণের অনুমতি দেয়। আমি এগুলিতে অস্বস্তি বোধ করিনি। তবে আমি এটিও নোট করি যে তারা পরিণতিগুলি সরিয়ে দেয়, তবে কারণটি সরিয়ে দেয় না। অতএব, কারও মনে করা উচিত নয় যে সংক্ষেপণ নিরাময় করবে। এই ক্ষেত্রে, বাছুর কেন আটকে আছে বা কোনও আঘাত পেয়েছে তার কারণ অনুসন্ধান করা প্রয়োজন। এবং এটি সমাধান করা প্রয়োজন। সংকোচনের প্রশিক্ষণে কেবল সহায়তা, তবে কোনওভাবেই কারণটিকে সরিয়ে দেয় না।
স্ট্র্যামার ম্যাক্স কমপ্রেসন লেগিংসে উপসংহার
কম্প্রেশন লেগিংস বসন্ত এবং শরত্কালে প্রশিক্ষণ এবং প্রতিযোগিতার জন্য উপযুক্ত। অসুবিধাগুলিতে দাম অন্তর্ভুক্ত। যাইহোক, স্বাচ্ছন্দ্য এবং স্থায়িত্ব এই অসুবিধাটি তৈরি করে। এই মডেলটির একটি অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল স্তর রয়েছে এবং অতিবেগুনী রশ্মি থেকে সুরক্ষা রয়েছে। এগুলি আর্দ্রতা ভালভাবে কাটিয়ে দেয়, পিছলে যায় না, চলার সময় ঘষে না বা চলাচলে বাধা দেয় না। এই সংকোচনের লেগিংগুলি বসন্ত এবং শরত্কালে প্রশিক্ষণ এবং প্রতিযোগিতার জন্য উপযুক্ত, উভয়ই প্রাথমিক এবং আরও অভিজ্ঞ অ্যাথলিটদের জন্য। আমি ওয়াল্ট-টিটিজ ইন্টারনেট স্টোর থেকে অর্ডার করেছি। এখানে স্ট্র্যামার ম্যাক্স কমপ্রেশন লেগিংসের লিঙ্কটি দেওয়া হয়েছে:
