শারীরিক শিক্ষার মান দশম গ্রেড: মেয়েরা এবং ছেলেরা কী পাস করে

ছেলে এবং মেয়ে উভয়কেই দশম শ্রেণির জন্য শারীরিক শিক্ষার মান পাস করতে হবে - এই বছর "creditণের জন্য" অনুশীলনের সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে, যার অর্থ এটি একটি সেরা নম্বর অর্জন করা আরও কঠিন হবে। অধ্যয়নটি সহজেই সমাপ্তির দিকে এগিয়ে চলেছে, গত দু'বছর ধরে যুবক-যুবতী তাদের ভবিষ্যতের ইচ্ছাগুলি সংজ্ঞায়িত করতে, একটি পেশা বেছে নেওয়ার, পরিকল্পনা তৈরি এবং সম্ভাবনা বোঝার জন্য ব্যয় করে।

তবে, এখনই, একটি কিশোর কিশোরকে বুঝতে হবে যে দশম শ্রেণিতে শারীরিক শিক্ষার পাঠের মান পাস করা 11 ম গ্রেডে যে নম্বরটি পাবে তার ড্রেস রিহার্সাল, দ্বিতীয়টি ডিপ্লোমাতে অন্তর্ভুক্ত থাকবে। এর অর্থ এটি তার জিপিএ এবং বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তির উপর প্রভাব ফেলবে।

শারীরিক প্রশিক্ষণে শৃঙ্খলা: দশম গ্রেড

আসুন দশম গ্রেডের জন্য শারীরিক সংস্কৃতির জন্য নিয়মানুবর্তিতা এবং মান তালিকাভুক্ত করি এবং শিশুরা প্রথমবারের মতো সঞ্চালন করা নতুন অনুশীলনগুলি হাইলাইট করে:

1. শাটল রান - 4 রুবেল। প্রতি 9 মি;
2. দূরত্ব চলমান: 30 মি, 100 মি, 2 কিমি (মেয়েরা), 3 কিমি (ছেলে);
3. ক্রস-কান্ট্রি স্কিইং: 1 কিমি, 2 কিমি, 3 কিমি, 5 কিমি (মেয়েদের জন্য শেষ ক্রসটি সময় দ্বারা মূল্যায়ন করা হয় না);
4. স্পট থেকে দীর্ঘ লাফ;
5. মিথ্যা ধাক্কা আপ;
6. একটি বসার অবস্থান থেকে সামনে বাঁকানো;
7. চাপুন;
8. দড়ি অনুশীলন;
9. বারে টানুন-আপ (ছেলেরা);
10. একটি উচ্চ বারে (ছেলেরা) নিকটবর্তী পরিসরে টার্নওভার সহ উত্তোলন;
11. অসম বার (ছেলেদের) এর সমর্থনে অস্ত্রের নমনীয়তা এবং প্রসার;
12. পা ছাড়া দড়ি আরোহণ (ছেলে)।

বিদ্যালয়ের পরিকল্পনা অনুযায়ী পদার্থবিদ্যার পাঠ সপ্তাহে তিনবার অনুষ্ঠিত হয় are

এটি সহজেই দেখতে পাওয়া যায় যে মেয়েদের এবং ছেলেদের জন্য দশম গ্রেডের শারীরিক শিক্ষার জন্য স্কুলের মানগুলি পৃথক হয় - মেয়েদের পাস করার জন্য অনেক কম শাখা থাকে এবং মানগুলি অনেক কম থাকে। তবে এর অর্থ এই নয় যে তাদের শারীরিক সুস্থতা কম বিকাশ করা দরকার, বিশেষত যদি তারা টিআরপি পরীক্ষায় অংশ নেওয়ার পরিকল্পনা করে (যেখানে মহিলা লিঙ্গের ক্ষেত্রে ছাড় খুব কম)।

হায়, উচ্চ বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীরা খুব কমই শারীরিক শিক্ষায় বেশি সময় ব্যয় করে যা দুঃখজনক। ব্যতিক্রমগুলি আগ্রহী শিশু এবং পেশাদারদের তাদের ভবিষ্যতের জীবনের সাথে খেলাধুলার সাথে সংযোগ স্থাপন করার পরিকল্পনা করছে। অতএব, দশম শ্রেণির শারীরিক প্রশিক্ষণের মানদণ্ডের সাথে কয়েকটি মাত্র একটি দুর্দান্ত কাজ করেন, বাকিরা কমপক্ষে তিনটি বের করার চেষ্টা করছেন।

টিআরপি 5 তম পর্যায়ে - এটি কি কোনও নবজাতকের কাছে পৌঁছে দেওয়া বাস্তবসম্মত?

প্রথমবারের মতো টিআরপি পরীক্ষাগুলিতে তাদের হাত চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন এমন যুবক এবং মহিলা, তারা অবাক হয়েছেন যে তারা এই প্রোগ্রামের প্রয়োজনীয়তার সাথে তাদের মানদণ্ডে অনেক পিছিয়ে রয়েছে। তদুপরি, দশম শ্রেণির শিক্ষার্থীরা কমপ্লেক্সের নতুন, 5 তম স্তর পাস করার বিভাগে পড়ে - এবং এটি নবজাতকদের জন্য একটি গুরুতর পরীক্ষা।

• তবে এটি এখনও চেষ্টা করার মতো, বিশেষত এই বছর থেকে আপনি কেবল নিয়মিত প্রশিক্ষণ শুরু করতে পারেন, এবং পরবর্তী টিআরপি নিজেই পরীক্ষার জন্য পরিকল্পনা করতে পারেন।
• দয়া করে নোট করুন: 5 তম পর্যায়ে টিআরপি পরীক্ষাগুলি মেয়েদের পক্ষে বিশেষত কঠিন, বিশেষত যারা দৈনন্দিন জীবনে শারীরিক শিক্ষার দিকে মনোযোগ দেয় না তাদের পক্ষে।
• মহিলারা যেন সামরিক সেবার জন্য প্রস্তুত হওয়ার প্রয়োজন না হয় তবে ভবিষ্যতে স্বাস্থ্যকর বাচ্চাদের জন্ম দেওয়ার জন্য তাদের যত্ন সহকারে তাদের দেহ পর্যবেক্ষণ করা উচিত।
• টিআরপির জন্য প্রস্তুত রাখা ফিট রাখার দুর্দান্ত উপায়।

যাইহোক, কমপ্লেক্স ব্যাজ সহ স্নাতক ইউনিফাইড স্টেট পরীক্ষায় অতিরিক্ত পয়েন্টের জন্য যোগ্য। স্কুলে যাওয়ার পরপরই সেনাবাহিনীতে রওয়ানা হওয়ার পরিকল্পনা করা ছেলেরা শ্রম ও প্রতিরক্ষা জন্য রেডি তে তাদের অংশগ্রহণকে ভবিষ্যতের পরিষেবার জন্য দুর্দান্ত শারীরিক প্রস্তুতি হিসাবে দেখতে পারে।

সুতরাং, আসুন আমরা 2019 শিক্ষাবর্ষে 10 ম শ্রেণির জন্য শারীরিক শিক্ষার জন্য 5 টি ধাপের টিআরপি মানদণ্ডের সারণীটি দেখি, মানগুলি তুলনা করি এবং তারপরে সিদ্ধান্তগুলি আঁকাম:

অংশগ্রহীতাকে সোনার ব্যাজের জন্য ১৩ টির মধ্যে নয়টি, ১৩ টির মধ্যে ৮ টি - রৌপ্য একের জন্য, ১৩ টির মধ্যে the - ব্রোঞ্জের জন্য বেছে নিতে আমন্ত্রিত করা হয়েছে। প্রথম টেবিলটি 4 টি শাখা দেখায় যা অবশ্যই পাস করতে হবে, দ্বিতীয়টিতে - 9 alচ্ছিক।

স্কুল কি টিআরপি-র জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে?

মূল প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য নিম্নলিখিত সিদ্ধান্তগুলি নেওয়া যেতে পারে:

1. স্কুল পড়ুয়া শিশুদের জন্য নতুন অনুশীলনের মধ্যে আমরা 500 গ্রাম এবং 700 গ্রাম ওজনের "একটি ক্রীড়া সরঞ্জাম নিক্ষেপ" নোট করি school স্কুল শাখায় এ জাতীয় কোনও কাজ নেই;
2. বিদ্যালয়ের টেবিলটিতে রাইফেল শুটিং, হাইকিং, সাঁতার কাটা, অস্ত্র ছাড়াই স্ব-প্রতিরক্ষা, রান থেকে দীর্ঘ লাফ, ওজনের ঝাঁকুনি 16 কেজি অন্তর্ভুক্ত নয়। এর অর্থ হ'ল একটি কিশোরের খেলাধুলার বিভাগগুলিতে এই ক্ষেত্রে অতিরিক্ত প্রশিক্ষণের যত্ন নেওয়া উচিত;
3. আমরা ওভারল্যাপিং শাখাগুলিতে মানকে নিজেদের তুলনা করেছি এবং দেখেছি যে তারা ব্যবহারিকভাবে একই, কেবলমাত্র কিছু অনুশীলনে টিআরপি মান কিছুটা বেশি;
4. স্কুল অনুশীলনের তালিকায়, শিশুরা অতিরিক্তভাবে জাম্পিং দড়ি দিয়ে যায়, দড়ি আরোহণ করে, অসম বারগুলিতে অনুশীলন করে, একটি উচ্চ দণ্ডে অভ্যুত্থান তুলে ধরে - এটি টিআরপি পরীক্ষার জন্য এবং ভবিষ্যতের প্রাপ্তবয়স্ক জীবনের জন্য উভয়ই উচ্চমানের এবং ব্যাপক শারীরিক প্রস্তুতি সরবরাহ করে।

সুতরাং, ইতিমধ্যে দশম শ্রেণিতে থাকা অ্যাথলেটিক শিশুরা ৫ ম পর্যায়ে নিরাপদে টিআরপি পরীক্ষায় অংশ নিতে পারে। যাদের কিছুটা টানতে হবে তাদের জন্য আমরা সুপারিশ করছি যে আপনি কিছুটা অপেক্ষা করুন এবং অধ্যয়নের চূড়ান্ত বছরে আপনার হাতটি চেষ্টা করুন।

ভিডিওটি দেখুন: একজন সরকর চকরজব বতন কত পন- গরড বতন ভত সবধ সমহনতন বতন কঠম (জানুয়ারী 2025).