সমস্ত ধরণের পানীয়ের ক্যালোরি টেবিল (বিজেডএইচইউ সহ) * ক্রসফিট

এটি বিশ্বাস করা ভুল যে আপনার নিজের KBZhU গণনা করার সময় অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় সহ পানীয়গুলি বিবেচনায় নেওয়া উচিত নয়। প্রতিটি রস, সোডা, টিংচার এবং এমনকি চায়ের নিজস্ব ক্যালোরি উপাদান রয়েছে, প্রোটিন, চর্বি এবং শর্করা জাতীয় নিজস্ব উপাদান। এই ইস্যুটি আরও ভাল নেভিগেট করতে, আমরা আপনাকে পরামর্শ দিয়েছি যে আপনি পানীয়ের ক্যালোরি সামগ্রীর টেবিলের সাথে নিজেকে পরিচিত করুন।

নাম পান	ক্যালোরি সামগ্রী, কেসিএল	প্রোটিন, 100 গ্রামে জি	চর্বি, 100 গ্রামে জি	কার্বোহাইড্রেট, জি 100 গ্রাম
এপ্রিকট কার্বনেটেড ককটেল	36,4	1	0,8	6,6
এপ্রিকট উদ্বিগ্ন	85,5	3,1	2,8	12,9
এপ্রিকট মিষ্টি পানীয়	86,1	0,3	0,04	22,5
ভাসমান সহ এপ্রিকট ককটেল	70,8	2,7	2,7	9,4
60% অ্যালকোহল নিখুঁত	83,1	0	0	8,8
কমলা দুধ	78,3	3,03	2,5	10,7
কমলা কমপোট	57,2	0,3	0,05	14,9
ব্র্যান্ডি 40% অ্যালকোহল	225	0	0	0,5
বুরিয়াত চা	94	0,7	9,3	2,1
ভার্মাথ 13% অ্যালকোহল	158	0	0	15,9
সাদা ওয়াইন 10% অ্যালকোহল	66	0	0	4,5
সাদা মদ 12.5% অ্যালকোহল	78	0	0	4
সাদা মিষ্টি ওয়াইন 13.5% অ্যালকোহল	98	0	0	5,9
শুকনো সাদা ওয়াইন 12% অ্যালকোহল	66	0	0	0,2
রেড ওয়াইন 12% অ্যালকোহল	76	0	0	2,3
হুইস্কি 40% অ্যালকোহল	220	0	0	0
ভদকা 40% অ্যালকোহল	235	0	0	0,1
গরম এপ্রিকট পানীয়	53,7	2,3	2,6	5,6
জিন 40% অ্যালকোহল	220	0	0	0
সবুজ চা	0	0	0	0
দুধের সাথে কোকো	102,8	2,9	2,9	17,2
কনডেন্সড মিল্ক সহ কোকো	86,6	2,2	2,4	15
Calvados 40% অ্যালকোহল	325	0	0	1
রেবার্ব কেভাস	34	0,2	0,04	8,8
ক্র্যানবেরি কেভাস	40,4	0,1	0,03	10,6
টবলস্ক কভাস	35,8	0,6	0,1	8,6
এক্সট্র্যাক্ট থেকে রুটি কেভাস	4,3	0,04	0,01	1,1
অ্যাপল কেভাস	36,7	0,2	0,09	9,4
রফবার্বের সাথে কেফির	55	2,1	2,3	6,8
কেফির, অ্যাসিডোফিলাস, দই, বেকড মিল্কে গাঁজানো	55,9	2,8	3,2	4,1
কমলা কিসেল	97,8	2,7	2,1	18
লিঙ্গনবেরি কিসেল	75,2	0,07	0,05	19,9
এপ্রিকট থেকে কিসেল	53,7	0,1	0,01	14,2
স্ট্রবেরি কিসেল	51,1	0,08	0,04	13,5
ক্র্যানবেরি জেলি (ঘন)	55,4	0,05	0,02	14,7
ফল বা বেরি নিষ্কাশনের উপর ভিত্তি করে ঘনত্ব থেকে কিসেল	26,3	0	0	7
ওটমিল কিসেল	130,6	4	7,5	12,6
তাজা ফল এবং বেরি থেকে কিসেল	55,2	0,06	0,02	14,6
আপেল থেকে মোটা (ঘন)	62,1	0,09	0,08	16,3
দুধের কিসেল	33,5	0,9	1	5,5
দুধ জেলি (ঘন)	60,5	3	3,3	4,9
গাজর জেলি	49,3	0,3	0,02	12,8
ওট কিসেল	54,9	1,6	0,8	11,1
ককটেল "বৃহস্পতি"	82,5	2,5	4,7	8,1
দুধ ককটেল	96,6	2,9	4,3	12,5
শ্রীম্প ককটেল	57,5	3,1	4,5	1,2
এপ্রিকট কমপোট	48,4	0,2	0,02	12,7
কুইন কম্পোট	72,4	0,1	0,1	18,9
বারবেরি কমপোট	111,7	0	0	29,8
চেরি কমপোট	53,5	0,3	0,08	13,7
গাজর কমপোট	34,1	0,3	0,02	8,8
টিনজাত ফলের পরিমাণ	41,3	0,3	0,07	10,5
টাটকা ফলের কমোট	59,1	0,1	0,1	15,3
বিটরুট কমপোট	49,2	1	0,07	11,8
শুকনো ফলের মিশ্রণ থেকে কমপোট করুন	55,6	0,3	0	14,5
কুমড়ো এবং rhubarb compote	36,5	0,3	0,03	9,4
ব্লুবেরি কমপোট	48,5	0,4	0,2	12
অ্যাপল এবং বরই কম্বল বা আপেল এবং চেরি প্লাম	66,6	0,2	0,1	17,3
কনগ্যাক 40% অ্যালকোহল	240	0	0	1,5
হাড়ের জেলি	37,5	0,003	0	10
দুধ কফি	64,1	1,4	1,5	12,1
ওয়ারশ দুধ কফি	72,5	2	3	10,2
ঘন দুধ কফি	254,3	2,3	2,4	59,5
প্রাচ্য কফি	61,7	1,1	1,2	12,5
কালো কফি	10,7	0,7	0,8	0,2
আইসক্রিমের সাথে ব্ল্যাক কফি (গ্লাস)	111,7	1,9	4,1	17,9
কফি ঠান্ডা পানীয়	131,9	1,9	10,9	7,1
ক্রেওল পানীয়	0	0	0	0
কেফিরের সাথে গুজবেরি	79,5	3	4,7	6,6
লিকুর 24% অ্যালকোহল	345	0	0	53
লেবু জেলি	60,1	0,06	0,006	16
মাদেরার 18% অ্যালকোহল	139	0	0	10
মাংস "জৌরালস্কায়া"	64,5	1	0,2	15,6
সিদ্ধ দুধ	60,5	3	3,3	4,9
দুধ এবং এপ্রিকট ককটেল	62	2,7	2,8	7
গাজর থেকে দুধ জেলি	60,8	2	1,9	9,5
এপ্রিকটসের সাথে দুধ পান করুন	125	1,8	6,3	16,2
লিঙ্গনবেরি ফলের পানীয়	41,4	0,06	0,04	10,9
ফ্যান্টা পান করে	27,6	0,1	0,01	7,2
কমলা পানীয়	43	0,03	0,006	11,4
কমলা বা লেবু পানীয়	41,7	0,08	0,02	11
কুইন ক্রিম দিয়ে পান করুন	37,7	0,2	0,9	7,8
তুষার ক্রিম দিয়ে কুইন পান করুন	32,7	0,3	2,3	3
নগরজাতীয় পানীয়	30	0	0	8
নাটর্ন ওট ব্রোথ দিয়ে পান করুন	42,4	0,8	0,5	9,3
লিঙ্গনবেরি পানীয়	79,6	0,3	0,2	20,5
জাম পানীয়	19,4	0	0	5,2
চেরি কিসমিস পানীয়	46,1	0,7	0,5	10,4
শুকনো এপ্রিকট পানীয়	47,4	0,4	0,02	12,1
সিরাপ পানীয়	0	0	0	0
কুমড়ো পানীয়	39,7	0,2	0,02	10,3
ক্র্যানবেরি পানীয়	40,3	0,05	0,02	10,6
আপেল মধু দিয়ে পান করুন	70,7	0,3	0,1	18,3
বারবেরি আধান	178,7	0	0	47,7
রোজশিপের ডিকোশন	18,8	0,3	0,1	4,4
বিয়ার 1.8% অ্যালকোহল	29	0,2	0	4,3
বিয়ার ২.৮% অ্যালকোহল	34	0,4	0	4,4
বিয়ার 4.5% অ্যালকোহল	45	0,6	0	3,8
পোর্ট ওয়াইন 20% অ্যালকোহল	167	0	0	13,7
পাঞ্চ 26% অ্যালকোহল	260	0	0	30
প্রায় 40% অ্যালকোহল	220	0	0	0
20% অ্যালকোহল খাওয়া	134	0,5	0	5
সাম্বুকা 40% অ্যালকোহল	240	0	0	40
স্কিটেন	58,1	0,2	0,7	13,5
টকিলা 40% অ্যালকোহল	231	1,4	0,3	24
কুমড়ো জেলি	101,5	1,9	5	13
শেরি 20% অ্যালকোহল	126	0	0	3
রুটি কেভাস	19,7	0,5	0,03	4,6
লিঙ্গনবেরি চা	26,4	0,02	0,02	7
ওরেগানো চা	27,1	0,01	0	7,2
রোয়ান চা	9,2	0,3	0,05	2
লেবু দিয়ে চা	41,1	0,2	0,05	10,6
দুধ বা ক্রিম দিয়ে চা	52,9	0,9	0,8	11,3
চিনি, জাম, জাম, মধু, জাম দিয়ে চা	41,7	0,2	0,05	10,8
আপেল দিয়ে চা	17,2	0,3	0,2	3,7
এপ্রিকট সহ ফলের চা	169,8	4,7	0,4	39,4
দুধের সাথে ব্লুবেরি	60	2,2	2,3	8,2
শ্যাম্পেন 12% অ্যালকোহল	88	0,2	0	5
শেরি 20% অ্যালকোহল	152	0	0	10
Schnapps 40% অ্যালকোহল	200	0	0	4
আপেল পাঞ্চ	75	0,3	0,3	19,1
বেরি লিকার	124,1	0,6	0,4	31,6