অরোটিক অ্যাসিড (ভিটামিন বি 13): বর্ণনা, বৈশিষ্ট্য, উত্স, আদর্শ

ভিটামিন

1 কে 0 02.05.2019 (সর্বশেষ সংশোধিত: 03.07.2019)

ভিটামিন বি 12 এর অস্তিত্ব সম্পর্কে আমরা সবাই জানি, তবে এই দলের ভিটামিনগুলির লাইন অব্যাহত রয়েছে এবং বি 13 নামে একটি উপাদান রয়েছে বলে খুব কমই জানেন। এটি একটি সম্পূর্ণ ভিটামিনকে দ্ব্যর্থহীনভাবে দায়ী করা যায় না, তবে তবুও এর মধ্যে এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

খোলার

১৯০৪ সালে, তাজা গরুর দুধে সংশ্লেষিত পদার্থ সংশ্লেষনের প্রক্রিয়াতে, দুটি বিজ্ঞানী অ্যানাবলিক বৈশিষ্ট্যযুক্ত একটি অজানা উপাদান উপস্থিতি আবিষ্কার করেছিলেন। পরবর্তীকালে এই পদার্থের অধ্যয়নগুলি মানব সহ সমস্ত স্তন্যপায়ী প্রাণীর দুধে এর উপস্থিতি প্রদর্শন করে। আবিষ্কৃত পদার্থটির নাম দেওয়া হয়েছিল "অরোটিক অ্যাসিড"।

এবং এর বর্ণনার প্রায় 50 বছর পরে, বিজ্ঞানীরা অরোটিক অ্যাসিড এবং গ্রুপ ভিটামিনগুলির মধ্যে একটি সংযোগ স্থাপন করেছিলেন, আণবিক কাঠামো এবং কর্মের নীতিগুলিতে তাদের একতাকে স্বীকৃতি দিয়েছিলেন, ততক্ষণে এই গোষ্ঠীর 12 টি ভিটামিন ইতিমধ্যে আবিষ্কৃত হয়েছিল, সুতরাং নতুন আবিষ্কৃত উপাদানটি সিরিয়াল নম্বর 13 পেয়েছিল।

বৈশিষ্ট্য

অরোটিক অ্যাসিড ভিটামিনের গ্রুপের সাথে সম্পর্কিত নয়, এটি একটি ভিটামিন জাতীয় উপাদান, যেহেতু এটি পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং খাদ্য সরবরাহ করে ক্যালসিয়াম থেকে স্বতন্ত্রভাবে অন্ত্রের মধ্যে সংশ্লেষিত হয়। এর শুদ্ধ আকারে, অরোটিক অ্যাসিড একটি সাদা স্ফটিক পাউডার, যা কার্যত জল এবং অন্যান্য ধরণের তরল পদার্থে দ্রবণীয় এবং হালকা রশ্মির প্রভাবে ধ্বংস হয়।

ভিটামিন বি 13 নিউক্লিওটাইডগুলির জৈব সংশ্লেষণের একটি অন্তর্বর্তী পণ্য হিসাবে কাজ করে, যা সমস্ত জীবের বৈশিষ্ট্য।

Iv iv_design - stock.adobe.com

শরীরের জন্য উপকারী

অরোটিক অ্যাসিড অনেক গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়া জন্য প্রয়োজনীয়:

1. ফটোোলিপিডগুলির সংশ্লেষণে অংশ নেয়, যা কোষের ঝিল্লিটিকে শক্তিশালীকরণের দিকে নিয়ে যায়।
2. এটি নিউক্লিক অ্যাসিডগুলির সংশ্লেষণকে সক্রিয় করে, যা দেহের বৃদ্ধি প্রক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
3. এরিথ্রোসাইট এবং লিউকোসাইটের উত্পাদন বৃদ্ধি করে, তাদের মান উন্নত করে।
4. এটিতে অ্যানাবলিক প্রভাব রয়েছে, যা প্রোটিন সংশ্লেষণ সক্রিয় হওয়ার কারণে পেশী ভর ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করে in
5. প্রজনন কার্যের গুণমান উন্নত করে।
6. কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে, রক্তনালীগুলির দেওয়ালে বসতে বাধা দেয়।
7. হিমোগ্লোবিন, বিলিরুবিন উত্পাদন প্রচার করে।
8. উত্পাদিত ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ হ্রাস করে।
9. লিভারকে স্থূলত্ব থেকে রক্ষা করে।
10. গ্লুকোজ বিচ্ছেদ এবং নির্মূলকরণ প্রচার করে।
11. অকাল বয়সের ঝুঁকি হ্রাস করে।

ব্যবহারের জন্য ইঙ্গিত

ভিটামিন বি 13 বিভিন্ন রোগের জটিল থেরাপিতে সহায়ক উত্স হিসাবে ব্যবহৃত হয়:

• হার্ট অ্যাটাক, এনজাইনা পেক্টেরিস এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের অন্যান্য রোগ।
• চর্মরোগ, চর্মরোগ, ত্বকে ফুসকুড়ি।
• যকৃতের রোগ.
• অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস।
• পেশী ডিসট্রোফি।
• মোটর ফাংশন ব্যাধি
• রক্তাল্পতা
• গাউট

দীর্ঘমেয়াদী অসুস্থতার পরে পুনরুদ্ধারের সময় অরোটিক অ্যাসিড গ্রহণ করা হয় পাশাপাশি নিয়মিত ক্রীড়া প্রশিক্ষণও নেওয়া হয়। এটি ক্ষুধা বাড়ায়, গর্ভাবস্থায় ভ্রূণের স্বাস্থ্য সংরক্ষণ করে, যদি কোনও ডাক্তার দ্বারা নির্দেশিত হয়।

শরীরের প্রয়োজন (ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী)

দেহে ভিটামিন বি 13 এর অভাব নির্ধারণ একটি ভিটামিন বিশ্লেষণ ব্যবহার করে করা যেতে পারে। একটি নিয়ম হিসাবে, যদি সবকিছু যথাযথ হয় তবে এটি পর্যাপ্ত পরিমাণে সংশ্লেষিত হয়। তবে তীব্র বোঝার মধ্যে এটি বেশ দ্রুত খাওয়া হয় এবং প্রায়শই অতিরিক্ত খাওয়ার প্রয়োজন হয়।

অরোটিক অ্যাসিডের প্রতিদিনের প্রয়োজনীয়তা বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে: কোনও ব্যক্তির অবস্থা, বয়স, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের স্তর। বিজ্ঞানীরা একটি গড় সূচক তৈরি করেছেন যা দৈনিক অ্যাসিড গ্রহণের পরিমাণ নির্ধারণ করে।

Contraindication

পরিপূরক গ্রহণ করা উচিত নয় যদি:

• লিভার সিরোসিস দ্বারা সৃষ্ট অ্যাসাইটস।
• রেচনজনিত ব্যর্থতা.

খাবারের বিষয়বস্তু

ভিটামিন বি 13 খাদ্য থেকে প্রাপ্ত পরিমাণ দ্বারা পরিপূরক, অন্ত্রগুলিতে সংশ্লেষিত হতে সক্ষম।

Fa আলফোলগা - stock.adobe.com

* উত্স - উইকিপিডিয়া

অন্যান্য ট্রেস উপাদানগুলির সাথে মিথস্ক্রিয়া

ভিটামিন বি 13 গ্রহণ ফলিক অ্যাসিড শোষণ গতি। জরুরী ঘাটতির ক্ষেত্রে অল্প সময়ের জন্য তিনি ভিটামিন বি 12 প্রতিস্থাপন করতে সক্ষম হন। অনেক অ্যান্টিবায়োটিকের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি নিরপেক্ষ করতে সহায়তা করে।

ভিটামিন বি 13 পরিপূরক

ভিডিওটি দেখুন: ডযবটস ও সনয সমসয (মে 2025).