সাইবারমাস গেইনার ও ক্রিয়েটাইন: রচনা, ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী, দাম * ক্রসফিট

উপকারীরা

1 কে 1 06/23/2019 (সর্বশেষ সংশোধিত: 07/05/2019)

নির্মাতারা সাইবারমাস তাদের জন্য ক্রীড়া পুষ্টি সামগ্রীর একটি লাইন তৈরি করেছেন যা তাদের জীবন খেলাধুলা ছাড়া কল্পনা করতে পারে না এবং একটি ভাস্কর্যযুক্ত, পাম্পড বডি স্বপ্ন দেখে না। তাদের কার্যকর জেনার এবং ক্রিয়েটাইন পরিপূরকটিতে ভিটামিন এবং খনিজগুলি সমৃদ্ধ, একটি ভারসাম্য অ্যামিনো অ্যাসিড রচনা রয়েছে। পরিপূরকটিতে থাকা কার্বোহাইড্রেটের বিভিন্ন আণবিক চেইন দৈর্ঘ্য রয়েছে, যা তাদের দীর্ঘস্থায়ী শক্তি বৃদ্ধির জন্য তাদের শোষণের সময় বাড়িয়ে দেয়।

মুক্ত

সাইবারমাস গেইনার ও ক্রিয়েটাইন 1000 গ্রাম ফয়েল ব্যাগে উপলব্ধ।

উত্পাদনকারী বিভিন্ন স্বাদ সরবরাহ করে:

স্ট্রবেরি;
ভ্যানিলা;
রাস্পবেরি;
কলা;
চকোলেট

রচনা

অ্যাডিটিভটিতে রয়েছে: অতি ছাঁটাই, মাল্টোডেক্সট্রিন, ফ্রুকটোজ, ডেক্সট্রোজ, কর্ন স্টার্চ, প্রাকৃতিক, লেসিথিন, ক্রিয়েটাইন মনোহাইড্রেট, জ্যানথান গাম, সুইটেনার, ভিটামিন এবং খনিজ কমপ্লেক্সের সমান স্বাদযুক্ত প্রোটিন ঘনত্ব।

বিভিন্ন স্বাদযুক্ত পরিপূরকগুলির জন্য অতিরিক্ত উপাদান:

হিম-শুকনো প্রাকৃতিক ফল (ফলের স্বাদের জন্য);
প্রাকৃতিক রস ঘন (ফলের স্বাদের জন্য);
চকোলেট চিপস (ভ্যানিলা এবং চকোলেট স্বাদের জন্য);
কোকো পাউডার (চকোলেট স্বাদ জন্য)।

গেইনার ও ক্রিয়েটাইন এর একটি পরিবেশনার এনার্জি মূল্য রয়েছে 424 কিলোক্যালরি। এতে রয়েছে:

প্রোটিন - 32 গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট - 62 গ্রাম।
ফ্যাট - 3 গ্রাম।

ভিটামিন রচনা (মিলিগ্রাম)
ক	0,27
ই	3,2
বি 1	0,28
বি 2	0,3
বি 3	20
বি 6	6,7
পিপি	2,45
ফলিক এসিড	1,1
গ	26,5
অ্যামিনো অ্যাসিড রচনা (মিলিগ্রাম)
ভালিন (বিসিএএ)	1939
আইসোলিউসিন (বিসিএএ)	2465
লিউসিন (বিসিএএ)	3903
ট্রাইপটোফান	383
থ্রেওনাইন	2634
লাইসাইন	3135
ফেনিল্লানাইন	1375
মেথোনাইন	865
অর্জিনাইন	1441
সিস্টাইন	759
টাইরোসিন	1282
হিস্টিডাইন	823
প্রোলিন	2334
গ্লুটামিন	7508
অ্যাস্পার্টিক অ্যাসিড	4528
সেরিন	2049
গ্লাইসিন	949
অ্যালানিন	1986

প্রোটিন

পরিপূরকটিতে হুই প্রোটিন ঘন থাকে, যার উচ্চ শোষণের হার রয়েছে। এটি দ্রুত অ্যামিনো অ্যাসিডে রূপান্তরিত হয় যা নতুন পেশী ফাইবার কোষ তৈরিতে জড়িত। বিসিএএ কমপ্লেক্স কার্যকরভাবে পেশী ভর তৈরি করতে, শরীরের মেদ পোড়াতে এবং ওয়ার্কআউটগুলি থেকে পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে (উত্স - উইকিপিডিয়া)।

কার্বোহাইড্রেট

বিভিন্ন আণবিক চেনের দৈর্ঘ্য এবং বিভিন্ন গ্লাইসেমিক সূচক ধীরে ধীরে কার্বোহাইড্রেটগুলি পচে যাওয়ার ক্রিয়া দীর্ঘায়িত করে। এটি ব্যায়াম জুড়ে অতিরিক্ত শক্তির সাথে পেশীগুলির স্যাচুরেশনকে উত্সাহ দেয়, যা বর্ধিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং বৃদ্ধি সহনশীলতার জন্য অনুমতি দেয়।

ক্রিয়েটাইন

শক্তি সংশোধক হিসাবে কাজ করে, চর্বিযুক্ত কোষ থেকে শক্তি উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে। এই পদার্থটির জন্য ধন্যবাদ, workouts উত্পাদনশীলতা বৃদ্ধি পায় এবং তাদের পরে ক্লান্তির ক্লান্তিকর অনুভূতি ছাড়াই শরীর দ্রুত সুস্থ হয়ে ওঠে (ইংরেজিতে উত্স - বৈজ্ঞানিক জার্নাল "এমিনো অ্যাসিড")।

ব্যবহারের নির্দেশাবলী

ককটেলের এক অংশ প্রস্তুত করতে, এক গ্লাস স্থির তরলে 100 গ্রাম গুঁড়া দ্রবীভূত করুন। এমনকি মেশানোর জন্য, আপনি একটি শেকার ব্যবহার করতে পারেন।

সকালে প্রথমবারের জন্য পরিপূরকটি গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয়, প্রশিক্ষণের এক ঘন্টা আগে দ্বিতীয়টি এবং বাকী ককটেলটি প্রশিক্ষণের 30 মিনিটের পরে নেওয়া হয়। বিশ্রামের দিনে, খাবারের মধ্যে দিনের মধ্যে একটি দ্বিতীয় শেক পান করা উচিত।