কীভাবে সঠিক অর্থোপেডিক ইনসোলগুলি চয়ন করবেন?

পায়ের গোড়ালির রোগের প্রতিরোধের জন্য যারা তাদের পায়ের অবস্থার উপর নজর রাখেন এবং বিশেষ মনোযোগ দেন তাদের সংখ্যা প্রতি বছর বাড়ছে। এই ক্ষেত্রে একজন সহকারী অর্থোপেডিক ইনসোলস যা এই জাতীয় রোগের বিকাশের সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারে। তাদের সাহায্যে, পায়ে বোঝা সমানভাবে বিতরণ করা হয়, তদতিরিক্ত, একটি হালকা ম্যাসেজ বাহিত হয়। এটি হাঁটার সময়ও পেশী শিথিলকরণকে উত্সাহ দেয়।

অর্থোপেডিক ইনসোলগুলি নির্বাচন করা: স্বাস্থ্যকর পায়ের জন্য অল্প সহায়ক

অর্থোপেডিক ইনসোলসের অর্থ কী? এটি বিজ্ঞানীদের কাজের একটি পণ্য, যা পায়ের খিলানগুলি বজায় রাখতে এবং সমস্ত ধরণের বিকৃতি সংশোধন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

তাদের প্রধান কাজগুলির মধ্যে নিম্নলিখিত:

• রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে;
• হাঁটার সময় পা আরও স্থিতিশীল হয়;
• বোঝা হ্রাস পেয়েছে, এবং কেবল গোড়ালি নয়, জয়েন্টগুলিতেও (হাঁটু এবং নিতম্ব);
• ক্লান্তির অনুভূতি কেটে যায়;
• বিভিন্ন বিকৃতি থেকে পা রক্ষা করে।

অর্থোপেডিক ইনসোলগুলি পরার জন্য কখন সুপারিশ করা হয়?

নিরাময়ের ইনসোলগুলি নির্দিষ্ট কিছু রোগের জন্য প্রয়োজনীয়:

1. সমতল ফুট. সবচেয়ে সাধারণ রোগ। প্রায়শই এটি কোনও লক্ষণ সহ হয় না। একটি সুস্থ ব্যক্তির পায়ে একটি তোরণ রয়েছে, যা নরম হাঁটা এবং কম চাপে অবদান রাখে। সমতল পাযুক্ত ব্যক্তিতে, প্রধান বোঝা মেরুদণ্ডে যায়, পাশাপাশি নিতম্বের জয়েন্ট এবং গোড়ালি। এটি কিন্তু পেশীবহুল ব্যবস্থার কার্যকারিতা প্রভাবিত করতে পারে না। এজন্য আপনার অর্থোপেডিক ইনসোলগুলি কেনার বিষয়ে চিন্তা করা উচিত।
2. অস্টিয়ারথ্রোসিস। কারটিলেজ টিস্যু এবং তার সংলগ্ন হাড়ের শক্তি হ্রাস হওয়ার কারণে এই রোগ দেখা দেয়। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে জয়েন্টে ব্যথা এবং তার গতিশীলতার সমস্যা। এই পরিস্থিতিতে অর্থোপেডিক ইনসোলগুলির ভূমিকা লেগ বেল্টের সঠিক অবস্থানে হ্রাস পাবে। লোড সমানভাবে বিতরণ করা হবে এবং প্রাকৃতিক অবমূল্যায়ন পুনরুদ্ধার করা হবে।
3. হিল স্পার এই রোগটি হাড়ের একটি মেরুদণ্ডের বৃদ্ধি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই প্যাথলজির কারণ বিপাকজনিত ব্যাধি বা অতিরিক্ত চাপ। হাঁটতে হাঁটতে একজন ব্যক্তি ক্লান্তিকর যন্ত্রণায় ভুগেন। এই ক্ষেত্রে ইনসোলগুলির ব্যবহার চাপকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করবে এবং রোগের দিকে পরিচালিত কারণগুলি দূর করবে।
4. রিউম্যাটয়েড বাত। এটি নিম্ন অঙ্গ এবং নরম টিস্যুগুলির জয়েন্টগুলির একটি ক্ষত। পেশী বিকৃতি এবং সমতল পা বিকশিত হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বয়স্ক মহিলাদের মধ্যে প্রতিবন্ধী প্রতিরোধ ক্ষমতা ক্রিয়াকলাপে ভুগতে দেখা যায়। ইনসোলগুলি আক্রান্ত হওয়া সমস্ত জোড়গুলির উপর চাপ কমাবে। তদতিরিক্ত, তারা বিকৃতি প্রতিরোধ করতে সক্ষম।
5. গর্ভাবস্থা। জীবনের এই সময়কালে, মহিলারা তাদের পায়ে বাড়তি বোঝা সহ্য করতে বাধ্য হন। এটি মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রটি এগিয়ে চলেছে এই কারণে। ফলস্বরূপ - ভেরিকোজ শিরা এবং তীব্র ফোলা হিসাবে এ জাতীয় অনাকাঙ্ক্ষিত সমস্যার উপস্থিতি। অর্থোপেডিক ইনসোলগুলির ব্যবহার আপনাকে নিম্ন স্তরের উপরের বোঝাটি সংশোধন করতে দেয়।

ফ্ল্যাট ফুট কারণ

যদি আমরা সমতল পাগুলির উপস্থিতির কারণগুলি বিবেচনা করি তবে নিম্নলিখিতগুলি আলাদা করা যেতে পারে:

1. জুতা নির্বাচনের ক্ষেত্রে ত্রুটি। হাই হিল বা অতিরিক্ত টাইট জুতা এই রোগ নির্ণয়ের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
2. অতিরিক্ত ওজন.
3. লম্বা আঘাত (ক্ষত, ফাটল এবং আরও অনেক কিছু, ফ্র্যাকচার)।
4. পোলিওর পরে ফলাফল।
5. প্রবণতা. যদি পিতা-মাতার সমতল পা থাকে তবে বাচ্চাদের মধ্যে এই রোগ নির্ণয়ের উচ্চ সম্ভাবনা থাকে।
6. রিকেট
7. দৌড়াদৌড়ি বা লাফানোর মতো অতিরিক্ত পরিশ্রম।
8. সঠিক লোডের অভাব।

অর্থোপেডিক ইনসোলগুলি কীভাবে চয়ন করবেন?

এই অ্যাট্রিবিউটটি ব্যবহারের মূল উদ্দেশ্যটি হ'ল রোগের প্রকাশের ঝুঁকি হ্রাস করা এবং প্যাথলজির বিকাশ বন্ধ করা।

সে কারণেই, নির্বাচন করার সময়, তাদের অগ্রাধিকারের কাজগুলি সম্পর্কে জেনে রাখা মূল্যবান:

• কর্নস এবং কলিউসের উপস্থিতি প্রতিরোধ;
• একমাত্র অঞ্চলে ত্বক কম সংবেদনশীল হয়ে ওঠে;
• পায়ের ক্লান্তি হ্রাস করা;
• মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলিতে স্ট্রেস হ্রাস।

প্রাথমিক ক্রিয়াকলাপ দুটি কমেছে:

• দাঁড়িয়ে এবং হাঁটার সময় স্থায়িত্ব;
• রক্ত সঞ্চালন উন্নত

ইনসোলগুলি নির্বাচনের জন্য নির্দেশাবলী

নির্বাচনটি এই পণ্য ক্রয়ের উদ্দেশ্যে ভিত্তিক হওয়া উচিত:

1. প্রতিরোধ. এই জাতীয় পণ্যগুলি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সুপারিশ করা হয় যারা মেরুদণ্ডের উপর প্রচণ্ড চাপের মুখোমুখি হন। তারা ক্রীড়াবিদ এবং যাদের শারীরিকভাবে কাজ করতে হয় তাদের জন্যও উপযুক্ত। উচ্চ হিল প্রেমীদের জন্য এটি গডসেন্ড nd পায়ে কোনও রোগ না থাকলে মেরুদণ্ড বা শিরাগুলির সমস্যাগুলির ক্ষেত্রেও এই বিকল্পটি অনুমোদিত। এগুলি নিম্ন স্তরের রোগগুলির প্রাথমিক পর্যায়েও সুপারিশ করা হয়।
2. আরাম। চওড়া ফুট, বাঁকা পায়ের আঙ্গুল, উচ্চ ইনসেটপ বা আরও বেশি শক্ত ফ্ল্যাট ফুট তাদের জন্য উপযুক্ত। ইনসোলগুলি সেই অংশগুলিকে সুরক্ষা দেয় যা ইতিমধ্যে বিকৃতি ঘটেছে এবং জটিলতার বিকাশ রোধ করে।
3. চিকিত্সা। এগুলি ডায়াবেটিস, রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস এবং হিল স্পার সহ বিপুল সংখ্যক রোগের জন্য পরা হয়। এই ক্ষেত্রে, একটি অর্থোপেডিক পরামর্শ প্রয়োজন।

বিভিন্ন ধরণের ফ্ল্যাট পায়ের জন্য অর্থোপেডিক ইনসোলস

বিভিন্ন উপায়ে, এই বা সেই পণ্যটির পছন্দ ফ্ল্যাট পায়ের ধরণের উপর নির্ভর করে। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, যখন সম্মিলন করা হয়, তখন কয়েকটি পয়েন্ট সমর্থন সহ সজ্জিত তাদের চয়ন করা ভাল।

তাদের সহায়তায়, অনুদৈর্ঘ্য এবং ট্রান্সভার্স ভল্টগুলি উভয়ই সংশোধন করা হয়েছে। এছাড়াও বিভিন্ন ধরণের রয়েছে যা হিল স্থিরকরণ উত্পাদন করে। তাদের সাহায্যে, পা বাঁকানো নয়, এটি এনাটমি দৃষ্টিকোণ থেকে একটি আদর্শ অবস্থানে রয়েছে।

প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে, এই ধরণের পোশাক পরা সম্ভব:

• অনুদৈর্ঘ্য;
• ট্রান্সভার্স;
• দ্রাঘিমাংশ এবং ট্রান্সভার্স।

নির্বাচন করার সময়, আপনার অন্তর্নিহিত সমর্থনটি না করে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। এটি নিম্নলিখিত ধরণেরগুলির মধ্যে ঘটে:

• একটি ফাঁকা এবং বসন্ত অংশ সহ;
• একটি ভরাট অংশ সঙ্গে।

উভয় বিকল্প ব্যবহার করে, আপনি পছন্দটি পরিষ্কারভাবে নির্ধারণ করতে পারেন।

ইনসোলটি অবশ্যই জুতোর আকার এবং আকারের সাথে পুরোপুরি মেলে। অন্যথায়, এটি পছন্দসই প্রভাব দেবে না।

যে উপাদান থেকে এটি তৈরি করা হয়েছে তাতেও মনোযোগ দেওয়া উচিত।

সর্বোত্তম সমাধানটি হ'ল:

• চামড়া;
• পলিমারিক উপকরণ;
• বুং

অর্থোপেডিক ইনসোলস: হিল স্পনার জন্য পণ্য বেছে নেওয়া

নির্বাচন করার সময়, আপনাকে এই জাতীয় উপাদানগুলির উপস্থিতিতে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত:

• হিলের জন্য হতাশা থাকতে হবে;
• ট্রান্সভার্স ফরেনিক্সের অঞ্চলে একটি মেটাটারসাল কুশন রয়েছে;
• গোড়ালি অঞ্চলে বিশেষ কূপ রয়েছে;
• একটি অন্তর্নিহিত সমর্থন আছে।

বাহ্যিকভাবে সমস্ত পণ্যগুলির সাদৃশ্য থাকা সত্ত্বেও তাদের নিজস্ব নকশা বৈশিষ্ট্য রয়েছে। বড় হিল স্পনার ক্ষেত্রে, একটি গুরুত্বপূর্ণ নির্বাচনের মাপদণ্ডটি খিলানকে সমর্থন করার জন্য ডিজাইন করা একটি হতাশার উপস্থিতি হবে।

ক্রয় করার আগে, ট্রমাটোলজিস্টের সাথে দেখা এবং একটি ধারণা তৈরি করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যার সাহায্যে ফার্মাসিতে সঠিক পণ্যটি বেছে নেওয়া সম্ভব হবে।

অন্যান্য রোগের জন্য অর্থোপেডিক ইনসোলস

সমতল পা এবং হিল স্পার্সের মতো, অন্যান্য রোগে, পছন্দটি মূল মানদণ্ড অনুসারে করা হয়।

প্রধান জিনিস হ'ল তাদের উদ্দেশ্য এবং তাদের জন্য প্রয়োজনীয় প্রয়োজনীয়তাগুলি সম্পর্কে জেনে রাখা:

• একটি অন্তর্নিহিত সমর্থন আছে;
• রোল জোন সামান্য উত্থাপিত হয়;
• একটি ধাতব পদার্থ প্যাড উপস্থিতি;
• হিল ফিক্সিং জন্য wedges বাধ্যতামূলক উপস্থিতি;
• পায়ের আকার এবং জুতার আকারের সাথে ইনসোলের সঠিক মিল;
• মানের উপাদান।

বাচ্চাদের জন্য অর্থোপেডিক ইনসোলস: নির্বাচন বৈশিষ্ট্যগুলি

বাচ্চাদের ক্ষেত্রে বিজ্ঞানীরা বিশেষ ধরণের পোশাক তৈরি করেছেন যা শিশুরা পরতে পারে। এগুলি সর্বাধিক আরাম দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, একটি সংক্ষিপ্ত সামনের বিভাগ, যা আরও আত্মবিশ্বাসী হাঁটাতে অবদান রাখে। পা সুস্থ রাখতে শুধুমাত্র প্রাকৃতিক উপকরণ ব্যবহার করা হয়।

ক্রমবর্ধমান, তারা হিলিয়াম দিয়ে তৈরি ইনস্ট্যাপ সমর্থন সহ মডেলগুলির ব্যবহারের অবলম্বন করে।

ইনসেটপ সমর্থন চয়ন করার সময়, উপাদানটির দিকে মনোযোগ নিবদ্ধ করা উচিত। আদর্শভাবে, এটি হবে:

• গ্রাফাইট;
• ইস্পাত;
• প্লাস্টিক

এবং সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, বাচ্চাদের বিকল্পগুলি কোনও ফার্মাসিতে নেওয়া প্রায় অসম্ভব। সর্বোত্তম সমাধান হ'ল তাদের অর্ডার করা।

নির্মাতারা ওভারভিউ

সর্বাধিক জনপ্রিয় নির্মাতাদের মধ্যে বাউরফাইন্ড, অর্টম্যান, অর্টো, তালাস, ট্রাইভস, আল্পস, তবে প্রয়োগের সুযোগের ভিত্তিতে সেগুলি পর্যালোচনা করা ভাল। সর্বোপরি, আপনি রোগীদের চিকিত্সা বা প্রতিরোধের উদ্দেশ্যে তৈরির সাথে অ্যাথলিটদের ব্যবহৃত পণ্যগুলির তুলনা করতে পারবেন না।

খেলাধুলার জন্য

অর্টম্যান বাজারে একটি সুপ্রতিষ্ঠিত প্রস্তুতকারক। উভয় গ্রাহক এবং চিকিত্সকদের মধ্যে ইতিবাচক রিভিউ একটি বিশাল সংখ্যা। এই জাতীয় পণ্য প্রায় কোনও জুতার জন্য উপযুক্ত, তবে স্পোর্টস স্নিকারগুলির মধ্যে সবচেয়ে নির্ভুলভাবে মাপসই। তাদের সাহায্যে, হাঁটা এবং চলমান চলাকালীন লোড এমনকি হিল সহ পুরো পাদদেশের অঞ্চলে হ্রাস পায়।

অথবা এমন আরেকটি প্রস্তুতকারক যাঁর পণ্যগুলি প্রায়শই অ্যাথলেটরা ব্যবহার করেন। পণ্য তৈরির জন্য, চামড়া এবং ল্যাটেক্স ফেনা ব্যবহৃত হয়, এতে কার্বন যুক্ত হয়। এই জাতীয় উপকরণ পায়ে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে দেয়। কলস এবং অপ্রীতিকর গন্ধ উপস্থিত হয় না - সমস্ত অ্যাথলেটদের জন্য একটি সমস্যা।

পেডাগ - পণ্যগুলি সমস্ত প্রয়োজনীয়তা অনুসারে তৈরি করা হয়, ক্রীড়া জগিং, দীর্ঘ হাঁটাচলা এবং ক্লান্তিকর workouts জন্য অন্যতম সেরা হিসাবে বিবেচিত হয়। তারা মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দেয় যা কেবলমাত্র জোড়গুলিতেই নয়, মেরুদণ্ডেও উপস্থিত রয়েছে।

প্রতিদিন পরার জন্য

1. বাউরফাইন্ড - এই ব্র্যান্ডের পণ্যগুলি বিশেষ সূক্ষ্মতা এবং সুবিধার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি হিলের উচ্চতা নির্বিশেষে কোনও জুতায় পুরোপুরি ফিট করে। এগুলি ধোয়ার সময় বিশেষ শক্তি এবং ধৈর্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
2. তালুস - শিশু এবং বয়স্কদের জন্য পণ্য উত্পাদন করে। খোলা ধরণের জুতাগুলির জন্য বিশেষ মডেল রয়েছে। পা সঠিকভাবে সংশোধন করা হয়েছে এবং ভাল কুশন করা হয়েছে। বিকৃতি বিরুদ্ধে দুর্দান্ত সুরক্ষা। গ্রাহক বাজারে ইতিমধ্যে 14 বছর। এই সময়ের মধ্যে, এটি নিজেকে ভাল প্রমাণ করেছে।
3. ট্রিভস - একটি বিশাল নির্বাচন উপস্থাপন করা হয়, শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নয়, শিশুদের জন্যও। বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে দুর্দান্ত থার্মোরোগুলেশন এবং জেল সন্নিবেশ যা দুর্দান্ত কুশন সরবরাহ করে।
4. আল্পস - ইউক্রেন এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের একটি যৌথ মস্তিষ্ক পণ্য মানের উপকরণ থেকে তৈরি করা হয়। যখন ব্যবহার করা হয়, ফ্ল্যাট ফুট চিকিত্সার একটি দৃশ্যমান প্রভাব লক্ষ করা গেছে।

অর্থোপেডিক ইনসোলসের দাম কত?

একটি পণ্যের দাম মূলত শুধুমাত্র মানের উপর নির্ভর করে না, তবে নিজে প্রস্তুতকারকের উপরও নির্ভর করে।

সুতরাং, যদি বাউরফাইন্ড সামগ্রীর গড় ব্যয় 6,000 রুবেলের মধ্যে ওঠানামা করে, তবে অর্টম্যানের মতো অর্টম্যানও মাত্র এক হাজার Tal আল্পস পণ্যগুলি প্রায় 500 রুবেলের একটি গ্রহণযোগ্য মূল্য দ্বারা পৃথক করা হয়।

অর্থোপেডিক ইনসোলস: গ্রাহক পর্যালোচনা

“আমি দীর্ঘদিন ধরে ট্রান্সভার্স ফ্ল্যাট পায়ে ভুগছি। আমি এটি একটি সময়ের জন্য উপেক্ষা করার চেষ্টা করেছি, যার ফলে ধ্রুবক ব্যথা এবং ভঙ্গির বক্রতা দেখা দেয়। বাউরফাইন্ড ইনসোলগুলি পরিত্রাণ হিসাবে প্রমাণিত হয়েছিল। তারা ইনস্টেপ সমর্থন দিয়ে সজ্জিত, এ কারণেই তারা আমাকে ফিট করে। স্বাস্থ্যের অবস্থার উন্নতি হয়েছে এবং আমার পা এতটা আঘাত করে না। "

ইভান, 41 বছর বয়সী।

“সম্প্রতি আমার মেয়েকে 1 ডিগ্রি ট্রান্সভার্স ফ্ল্যাট ফুট ধরা পড়ে। আমি ততক্ষনে অর্টো ইনসোল কিনেছি। আমি এই পণ্যের গুণমানটি লক্ষ করতে চাই, হাঁটার সময় কোনও অসুবিধা হয় না এবং পা একেবারেই ঘাম হয় না। চিকিত্সকের সাথে সাম্প্রতিক দর্শন আমাকে সন্তুষ্ট করেছে - একটি ইতিবাচক প্রবণতা লক্ষ করা গেছে। "

এলেনা, 28 বছর বয়সী।

“২ য় ডিগ্রি সমতল পা দিয়ে চিহ্নিত করা হয়েছে, ডাক্তার অর্টম্যান ইনসোলগুলি কিনতে পরামর্শ দিয়েছেন। ফলাফলটি একটি মনোরম চমক ছিল। পা এত ক্লান্ত হয় না। আমিও দৌড়াতে পারি! "

সেমিয়ন, 32 বছর বয়সী।

“আমার মতে শুধুমাত্র ম্যাসেজই চিকিত্সায় সহায়তা করবে। ইনসোলটি কেবল পেশীগুলিকে অবরুদ্ধ করার দিকে পরিচালিত করে, যা ইতিমধ্যে কাজ করার সম্ভাবনা নেই। আমি কোনও বিকল্পই ব্যবহার করে দেখিনি - কোনও প্রভাব নেই। "

স্বেতলানা, 29 বছর বয়সী।

“তালসের পণ্যগুলি আমাকে আক্ষরিক অর্থে বাঁচিয়েছিল। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে আমি আমার পায়ে ব্যথা পেয়েছি, তবে এখন এটি অনেক সহজ হয়ে গেছে। সত্য, প্রথমে এটি অভ্যাস থেকে পুরোপুরি আরামদায়ক ছিল না। "

ওলগা, 44 বছর বয়সী।

ব্যথা এবং অস্বস্তি থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। একজনের কাছে কেবলমাত্র পণ্যগুলির পছন্দের কাছে যেতে হবে, কেবলমাত্র উচ্চমানের, শংসাপত্রযুক্ত পণ্য ক্রয় করতে হবে। সন্দেহজনক জায়গায় কেনাকাটা করবেন না।

এটি করার জন্য, কোনও ফার্মাসি বা সেলুনে যাওয়া মূল্যবান is এবং কোনও ক্ষেত্রে আপনার নিজের সনাক্ত করা উচিত নয়, তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে একটি ইতিবাচক প্রবণতা এবং নিরাময় সম্ভব।

ভিডিওটি দেখুন: হট বযথর কছ থরপউটক বযযম আপনদর অনরধ দয হল Exercise for Knee (জানুয়ারী 2025).