.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ক্রসফিট
  • চালান
  • প্রশিক্ষণ
  • খবর
  • খাদ্য
  • স্বাস্থ্য
  • প্রধান
  • ক্রসফিট
  • চালান
  • প্রশিক্ষণ
  • খবর
  • খাদ্য
  • স্বাস্থ্য
ডেল্টা স্পোর্ট

ধনী রোলের আল্ট্রা: ম্যারাথন নতুন ভবিষ্যতের মধ্যে

ধনী রোল "আল্ট্রা" একটি বইয়ের চেয়ে বেশি, বরং এটি একটি "সুপারবুক" যা আপনাকে আপনার জীবনের লক্ষ্য এবং সেগুলি অর্জনের উপায়গুলি খুঁজে পেতে সহায়তা করে। আজ, আধ্যাত্মিক অনুশীলনের প্রয়োজনীয়তা জনগণের সচেতনতাকে জানাতে প্রচুর পরিমাণে সাহিত্য চেষ্টা করছে। আমরা হোসান্না পড়াশোনা করি, যোগা করি, ধ্যান করি তবে ... আমরা বুঝতে পারি যে আমরা কোথাও চলছি না।

"আল্ট্রা" বইটি চল্লিশ বছরের মাঝামাঝি একজন সাধারণ, গড়পড়তা মানুষকে "শক্তিশালী ম্যারাথন রানার" হিসাবে রূপান্তরিত করার একটি দৃ concrete় উদাহরণ যা "আয়রনম্যান" প্রতিযোগিতার 5 দূরত্ব জয় করতে সক্ষম হয়েছিল। এখানে কোনও দার্শনিক মনগড়া বিষয় নেই, তবে জীবনকে পুনর্গঠন শুরু করতে, আমাদের শরীরকে হাসপাতালের বিছানায় নিয়ে যাওয়া অভ্যাসগুলি বজায় রাখতে সহায়তা করার প্রচুর উদাহরণ রয়েছে। নিজেকে উপলব্ধি করা, আপনার পরিবারের মূল্যবান হওয়া শিখতে এবং অন্যের সহায়তা গ্রহণ করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা বইটি সম্পর্কে।

আমরা যখন বিশ বছর বয়সী তখন আমরা সন্দেহজনকভাবে "বৃদ্ধ লোক" দু'বারের চেয়ে পুরানো দু'দুটির মুখের দিকে তাকাই এবং নিজেরাই বলি যে এটি অবশ্যই আমাদের ঘটবে না। তবে সময় আসে এবং একটি মগ বিয়ারের সাথে পালঙ্কে বসে থাকা একটি প্রিয় বিনোদন হয়ে ওঠে, এবং লালিত বাস্কেটবলটি দীর্ঘকাল উড়ে গেছে এবং গ্যারেজে শুয়ে আছে। 39 বছর বয়সে ধনী রোল একটি "সাধারণ মানুষ" হয়ে উঠেছে: কোনও স্বপ্ন নেই, নতুন কিছুর জন্য আগ্রহী নয়।

প্রতিদিনের একঘেয়েতা, এমন খাবারের সাথে মিশ্রিত যা অযথা টিভির সামনে খাওয়া হয়, সাধারণ ওজনে আরও 22 কেজি অতিরিক্ত যুক্ত করে। আইনী অনুশীলন যথারীতি চলে গিয়েছিল, স্থিতিশীল আয় করে, স্ত্রী শান্তভাবে সহবাসে ছিলেন, এবং বড় হওয়া বাচ্চারা সমস্যার কারণ হননি - একটি আদর্শ আমেরিকান (এবং কেবল নয়) পরিবার।

সমস্ত কিছু তাত্ক্ষণিকভাবে পাল্টে গেল, যখন টিভির সামনে খাবার সহ আরও একটি ম্যারাথনের পরে, রিচ দ্বিতীয় তলায় শোবার ঘরে যেতে চেষ্টা করলেন। “মুখ ঘামে .াকা ছিল। আমার দম ধরতে, আমাকে অর্ধেক বাঁকতে হয়েছিল। পেটটি আমার জিন্স থেকে পড়ে গেল, যা দীর্ঘদিন ধরে আমার ফিট করে না ... বমি বমি ভাব নিয়ে লড়াই করে আমি নীচে তাকিয়ে রইলাম - আমি কতটা পরাভূত হয়েছি? এটি আট এ পরিণত হয়েছে। "প্রভু," আমি ভেবেছিলাম, "আমি কী হয়েছি?"

কত ঘনিষ্ঠ এবং বেদনাদায়ক পরিচিত! আমরা প্রত্যেকে অন্তত একবার এই জাতীয় প্রশ্ন করলাম এবং ক্লান্ত হয়ে আবার নিজের সোফায় সাফ হয়ে সোফায় বসে রইলাম। "আল্ট্রা" বইটি কীভাবে আপনার অলস শরীরকে নরম বালিশ থেকে দূরে সরিয়ে ফেলতে হবে, আপনাকে প্রথমে কোন পদক্ষেপ গ্রহণ করা উচিত, কাকে আপনি সাহায্যের জন্য যেতে পারেন তার উত্তর দেয়। আপনি যদি ভুল ভাবেন যে ছোটবেলা থেকেই ধনী একটি সুপারহিরো হয়ে আছেন।

বইটিতে তিনি নিরপেক্ষভাবে বলেছিলেন যে স্কুল ও কলেজে তাঁর কুরুচিপূর্ণ চেহারা সম্পর্কে তাঁর কমরেডদের উপহাস থেকে তাঁর পক্ষে কতটা কঠিন ছিল। তিনি সাঁতার কাটা জায়গায় খুঁজে পেয়েছিলেন এবং তার যৌবনে তিনি নিজের জন্য বন্ধু - অ্যালকোহল খুঁজে পাওয়ার জন্য একটি উপায় আবিষ্কার করেছিলেন যা মস্তিষ্ককে নিস্তেজ করে তোলে এবং পরে শরীরটি ক্লিনিকে নিয়ে যায়। বইটি নিজেকে কাটিয়ে ওঠা, ক্ষতিকারক অ্যালকোহলের আসক্তি, আপনার ক্রিয়াকলাপের জন্য দায় নিতে শেখা, সেগুলি উপলব্ধি করা এবং পরিবর্তন করা সম্পর্কে।

এবং একই সাথে, প্রেম সম্পর্কে একটি বই। জীবনের জন্য যে কোনও বয়সে সর্বাত্মক প্রেম সম্পর্কে, বিভিন্ন জীবনযাপনে, বাবা-মা এবং স্ত্রী এবং বাচ্চাদের সাথে সম্পর্ক সম্পর্কে। বইটিতে স্বাস্থ্যকর খাওয়ার বিষয়ে, প্রশিক্ষণের ব্যবস্থা সম্পর্কে, কীভাবে লোকেরা নিজেকে অবিশ্বাস্যরকম কঠিন পরিস্থিতিতে কাটিয়ে উঠতে পারে সে সম্পর্কে তথ্য ধারণ করে। এবং এর জন্য আপনার বিশাল আর্থিক ভাগ্যের প্রয়োজন নেই, নিজেকে বোঝার জন্য এটি যথেষ্ট।

যে কেউ যদি প্রতিদিন বেঁচে থাকে সেই আনন্দ থেকে ফিরে আসতে প্রস্তুত তাদের নিজের জন্য একটি নতুন সূচনা পয়েন্ট চয়ন করার জন্য রিচি রোলের "আল্ট্রা" বইটি পড়তে হবে।

ভিডিওটি দেখুন: রজধনর হতরঝল মযরথন দড. Sokaler Bangladesh (জুন 2025).

পূর্ববর্তী নিবন্ধ

গ্লুটামিন পাউডার সর্বোত্তম পুষ্টি দ্বারা

পরবর্তী নিবন্ধ

আয়রনম্যান কোলাজেন - কোলাজেন পরিপূরক পর্যালোচনা

সম্পর্কিত নিবন্ধ

মাইপ্রোটিন সংকোচনের মোজা পর্যালোচনা

মাইপ্রোটিন সংকোচনের মোজা পর্যালোচনা

2020
স্প্রিন্ট রান: সম্পাদনা কৌশল এবং স্প্রিন্ট রানের পর্যায়ক্রমে

স্প্রিন্ট রান: সম্পাদনা কৌশল এবং স্প্রিন্ট রানের পর্যায়ক্রমে

2020
টুনা - ব্যবহারের জন্য সুবিধা, ক্ষতি এবং contraindication

টুনা - ব্যবহারের জন্য সুবিধা, ক্ষতি এবং contraindication

2020
মেঝে থেকে একটি সংকীর্ণ গ্রিপ দিয়ে পুশ-আপগুলি: সংকীর্ণ পুশ-আপগুলির কৌশল এবং তারা কী দেয়

মেঝে থেকে একটি সংকীর্ণ গ্রিপ দিয়ে পুশ-আপগুলি: সংকীর্ণ পুশ-আপগুলির কৌশল এবং তারা কী দেয়

2020
ম্যারাথন এবং হাফ ম্যারাথন প্রস্তুতির প্রথম প্রশিক্ষণ মাসের ফলাফল

ম্যারাথন এবং হাফ ম্যারাথন প্রস্তুতির প্রথম প্রশিক্ষণ মাসের ফলাফল

2020
বুলগেরিয়ান স্কোয়াট: ডাম্বেল স্প্লিট স্কোয়াট টেকনিক

বুলগেরিয়ান স্কোয়াট: ডাম্বেল স্প্লিট স্কোয়াট টেকনিক

2020

আপনার মন্তব্য


আকর্ষণীয় নিবন্ধ
কলা ওয়ার্কআউটের পরে বা তার আগে: আপনি এটি খেতে পারেন এবং এটি কী দেয়?

কলা ওয়ার্কআউটের পরে বা তার আগে: আপনি এটি খেতে পারেন এবং এটি কী দেয়?

2020
জগিং - সঠিকভাবে কীভাবে চালানো যায়

জগিং - সঠিকভাবে কীভাবে চালানো যায়

2020
শাকসবজি রেসিপি সঙ্গে চিকেন স্টিও

শাকসবজি রেসিপি সঙ্গে চিকেন স্টিও

2020

জনপ্রিয় বিভাগ

  • ক্রসফিট
  • চালান
  • প্রশিক্ষণ
  • খবর
  • খাদ্য
  • স্বাস্থ্য
  • তুমি কি জানতে
  • প্রশ্ন উত্তর

আমাদের সম্পর্কে

ডেল্টা স্পোর্ট

আপনার বন্ধুদের সাথে ভাগ করুন

Copyright 2025 \ ডেল্টা স্পোর্ট

  • ক্রসফিট
  • চালান
  • প্রশিক্ষণ
  • খবর
  • খাদ্য
  • স্বাস্থ্য
  • তুমি কি জানতে
  • প্রশ্ন উত্তর

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ডেল্টা স্পোর্ট