দেশে একটি সক্রিয় জীবনধারা আরও এবং বেশি জনপ্রিয়তা অর্জন করছে। অবাক হওয়ার মতো বিষয় নয় যে বিভিন্ন ক্রীড়া ইভেন্ট এবং প্রতিযোগিতা উপস্থিত হয় যা সপ্তাহান্তে অনুষ্ঠিত হয় এবং বিপুল সংখ্যক অংশগ্রহণকারীকে জড়ো করে। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে অন্যতম জনপ্রিয় প্রতিযোগিতা হ'ল গ্রম প্রতিযোগিতা সিরিজ।
প্রতিযোগিতার তালিকা
গ্রম প্রতিযোগিতা প্রতি বছর বেশ কয়েকবার অনুষ্ঠিত হয়, যা অংশগ্রহণকারীদের শীত এবং গ্রীষ্ম উভয় ক্রীড়াতে তাদের হাত চেষ্টা করে।
ক্রস দেশ
রানিং অন্যতম জনপ্রিয় প্রতিযোগিতা। বহন করুন:
1. গ্রোম 10 কে। 10 কিমি দৌড়।
2. বসন্ত বজ্র এবং শরতের বজ্রপাত।
- হাফ ম্যারাথন 21.1 কিমি
- 10 কিমি স্যাটেলাইট রেস
- বাচ্চাদের রেস ১ কি.মি.
- মহিলাদের ৫ কিমি দৌড়
৩.গ্রোমের ট্রেইল রান। ক্রস ট্রেল এবং পর্বত চলমান উপাদানগুলির সাথে রেস। দূরত্ব:
- 5 কিমি উন্মুক্ত রেস
- 18.5 কিমি
- 37 কিমি
- 55.5 কিমি
স্কিইং
ক্রস-কান্ট্রি স্কিইং ২০১৪ সাল থেকে চলছে এবং এর মধ্যে রয়েছে:
- স্কিগরোম ফ্রি স্টাইল। 30 কিমি + বাচ্চাদের রেস 1 কিমি।
- স্কিগ্রাম নাইট 15 কে। ফ্রি স্টাইল 15 কিমি
- স্কিগ্রাম 50 কে। 50 কিমি
সাঁতার
সাঁতার গ্রোম প্রতিযোগিতা প্রোগ্রামের অংশ নয়। ট্রায়াথলনের অংশ এবং নতুন সুম্রুন গ্রোম। এমন একটি দৌড় যেখানে দৌড় এবং বিকল্প সাঁতার কাটা।
মিশ্রিত
মিশ্র প্রতিযোগিতায় সুইমরন গ্রোম অন্তর্ভুক্ত। একটি কোলে চলাকালীন, অংশগ্রহণকারী 3 বার দৌড়ান এবং সাঁতার কাটেন এবং পোশাক পরিবর্তন না করেই পরিবর্তন করেন।
- সাঁতার গ্রোম ২.৪। মোট দূরত্ব: দৌড় - 2 কিমি, সাঁতার - 400 মি।
- সুইমরুন গ্রোম 18. মোট দূরত্ব: চলমান - 15 কিমি, সাঁতার - 3 কিমি।
ট্রায়াথলন
অংশগ্রহণকারীরা ধারাবাহিকভাবে তিনটি পর্যায় উত্তীর্ণ: সাঁতার, সাইক্লিং, চলমান গ্রীষ্মের সময় আছে:
- 3 জি অলিম্পিক ট্রায়াথলন। সাঁতার - 1.5 কিলোমিটার, সাইক্লিং - 40 কিমি, চলমান - 10 কিমি km
- থ্রিজিথ্রোম ট্রাইনাথলন 3G সাঁতার - 750 মি, সাইক্লিং - 20 কিমি, চলমান - 5 কিমি।
বসন্ত বজ্র
রাশিয়ার অন্যতম বৃহৎ হাফ ম্যারাথন, যা ২০১০ সাল থেকে প্রতিযোগিতায় অনুষ্ঠিত হয় 3 স্পোর্ট দল। Ditionতিহ্যগতভাবে, মস্কো এবং দেশের অন্যান্য শহরগুলি থেকে অপেশাদার অ্যাথলেটরা রেসগুলিতে অংশ নেয়।
আপনাকে যে অংশ নেওয়ার দরকার তা হ'ল ফি বাছাইয়ের জন্য নিবন্ধন করা এবং নিজেকে সজ্জিত করা। ইভেন্টটি মূলত পারিবারিক ক্রীড়া ইভেন্ট হিসাবে বিভিন্ন ধরণের বহিরঙ্গন ক্রিয়াকলাপ এবং মজা সহ সংগঠিত হয়। অনুষ্ঠানের পরে একটি ফটো প্রতিবেদন প্রকাশিত হয়।
প্রতিযোগিতার জন্য, আয়োজকরা তিন ধরণের প্রস্তাব করেছিলেন:
- মূল দূরত্ব হাফ ম্যারাথন 21.1 কিমি... দৌড় প্রতিযোগিতার নিয়ম অনুসারে অনুষ্ঠিত। সময়সীমার জন্য, নতুন মাইলাপস প্রোসিপ সিস্টেম ব্যবহার করা হয়েছে, যা আপনাকে অনলাইনে অংশগ্রহণকারীদের অনুসরণ করতে দেয়। অংশগ্রহণকারীরা বয়স অনুসারে দলে বিভক্ত হয়।
- 10 কিমি দৌড়। তাদের জন্য যারা স্বাস্থ্য বা শারীরিক অবস্থার কারণে বেশি দূরত্বের জন্য প্রস্তুত নন।
- মেয়ে এবং মহিলাদের জন্য 5 কিমি রেস
- 12 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের জন্য 1 কিমি রেস।
দৌড়ের বিজয়ী এবং রানার্সআপকে মেডেল এবং মূল্যবান পুরষ্কার দেওয়া হয়। সমস্ত ফিনিশাররা একটি স্প্রিং থান্ডার টি-শার্ট এবং স্যুভেনিরগুলি পাবেন। বাচ্চাদের দৌড় শুরু হওয়া সমস্ত শিশু একটি উপহার পান receive
অবস্থান
ভেন্যু হিসাবে নির্বাচিত হয়েছিল মেশেরস্কি পার্ক। প্রতিযোগিতা এবং পরিবারের উভয়ের জন্য একটি দুর্দান্ত জায়গা। জগিং ট্র্যাকটি রাজধানীর মনোরম স্থানগুলির মধ্য দিয়ে চলে এবং দূরত্ব বরাবর অনেক দুর্দান্ত দৃশ্য লক্ষ্য করা যায়।
শরত বজ্র
এটি ২০১১ সাল থেকে অনুষ্ঠিত হয়েছে। এই ইভেন্টটি স্প্রিং থান্ডারের একটি ধারাবাহিকতায় পরিণত হয়েছিল, এরপরে প্রতিযোগিতাটি সিরিয়ালে পরিণত হয়েছিল। বসন্ত শুরু হওয়ার সাথে সাথে সবকিছু সাদৃশ্যযুক্ত।
একই ধরণের দৌড় প্রতিযোগিতা সরবরাহ করা হয়:
- হাফ ম্যারাথন 21.1 কিমি। এটি হ'ল মূল ফলস থান্ডার রান। দূরত্বে, পানীয় জলের সাথে খাবার এবং টেবিলগুলি সাজানো হয়। সময় নির্ধারণ করা হয় মাইলাপস প্রোসিপ সিস্টেম দ্বারা। এটি আপনাকে অংশগ্রহণকারীদের সময় এবং অবস্থান অনলাইনে ট্র্যাক করতে দেয়।
- 10 কিমি স্যাটেলাইট রেস
- মেয়ে এবং মহিলাদের জন্য 5 কিমি রেস
- 12 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের জন্য 1 কিমি রেস।
অবস্থান
মূল ভেন্যু হ'ল মেশচেস্কি পার্ক, মস্কো রিং রোডের বাইরে মস্কোয় অবস্থিত।
গ্রোম 10 কে
অনুষ্ঠানটি ২০১৪ সাল থেকে অনুষ্ঠিত হয়েছে। Ditionতিহ্যগতভাবে, এটি মস্কো শহরের দিনে সেপ্টেম্বরের গোড়ার দিকে হয়। শুরুর পরে খাবারের আয়োজন করা, স্টিওয়ের মাংস এবং চা সহ বকওয়াট।
অবস্থান
আয়োজকরা ক্রিলটস্কয় অঞ্চলে অবস্থিত বিখ্যাত অলিম্পিক ট্র্যাকটিতে তাদের হাত দেওয়ার চেষ্টা করেছিলেন। অ্যাসফল্ট পাথ 2,000 অংশগ্রহণকারীদের শুরু করার অনুমতি দেয়।
দূরত্ব
মাত্র 10 কিমি দূরত্ব দেখানো হয়েছে shown বেশ কঠিন, কারণ ট্র্যাকটি দীর্ঘ দীর্ঘ আরোহণ এবং উতরাইয়ের জন্য বিখ্যাত। যাইহোক, শহরটির একটি দুর্দান্ত দৃশ্য এবং ক্রিলেটসকোয়ে স্পোর্টস কমপ্লেক্সটি এর সর্বোচ্চ পয়েন্ট থেকে উঠে আসে।
গারম ট্রেইল রান
এই ধরণের সক্রিয় বিনোদনকে "ট্রেল চলমান" হিসাবে জনপ্রিয় করার সাথে সম্পর্কিত, একটি ক্রোম ট্রেল রান পরিচালনা করার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছিল। 2016 সালে প্রথমবারের মতো ইভেন্টটি অনুষ্ঠিত হয়েছিল। অদ্ভুততা এই সত্য যে এই রুটটি উঁচু পাহাড়ী অঞ্চলগুলির মধ্য দিয়ে চলে in
অবস্থান
এই বছর পছন্দ অনাপার উপর পড়ে। আয়োজকরা অনপা - আবরাউ-ডায়ুরসো-র মধ্যে জনবসতিগুলির মধ্যে একটি রান করার ধারণা রাখেন। পরের বছর ভেন্যুটি পরিবর্তন হবে না।
দূরত্ব
প্রতিযোগিতাটি তিনটি দূরত্ব দেয়:
- ৫ কিমি
- 37 কিমি
- ৫ কিমি
- ফ্রি সাধারণ 5 কিমি রান
অংশগ্রহণকারীরা রিজের opeালু বরাবর একটি পথ ধরে দূরত্বকে আচ্ছাদন করে। দৌড়ানোর সময়, আপনি সুন্দর প্রাকৃতিক দৃশ্যের প্রশংসা করতে পারেন। এখানে যায়
থ্রিজোম ট্রায়াথলন
ট্রায়াথলন অলিম্পিক প্রোগ্রামগুলির মধ্যে একটি আকর্ষণীয় ধরণের একটি, তাই 3 স্পোর্ট দল এটি পাস করে নি। ২০১১ সাল থেকে একটি থ্রিজোমের ট্রায়াথলন রয়েছে।
অবস্থান
Krylatskoye প্রশিক্ষণ কেন্দ্রের অঞ্চলটিতে মস্কো শহর। সাঁতার কাটা পর্ব - রোয়িং খাল, সাইক্লিং রেস - অলিম্পিক বাইকের পথ, দৌড়াতে - রোয়িং খাল পাড়।
দূরত্ব
3 জি ক্রোম ট্রায়াথলন প্রোগ্রামে দুটি ধরণের ইভেন্ট রয়েছে, যা কেবলমাত্র পর্যায়ের দৈর্ঘ্যে পৃথক:
- 3 জি অলিম্পিক ট্রায়াথলন। সাঁতার - 750 মি, সাইক্লিং - 20 কিমি, চলমান - 5 কিমি।
কমান্ড গ্রম রিলে
পুরষ্কার দেওয়া হয় 5 জন পর্যন্ত দলকে। দলে পুরুষ এবং মহিলাদের সংখ্যা সম্পর্কে বাধা প্রতিযোগীর একপর্যায়ে দুটি পর্যায় চালনার অধিকার নেই।
হ্যান্ডওভারটি হ্যান্ডওভার অঞ্চলে অবশ্যই নেওয়া উচিত। 2016 সালে প্রথমবার গ্রোম রিলে অনুষ্ঠিত হয়েছিল। এটি রিলে এবং স্যাটেলাইট রেসে অংশ নেওয়া নিষিদ্ধ।
অবস্থান
Krylatskoye মধ্যে ছোট চক্র রিং উপর প্রতিযোগিতা অনুষ্ঠিত হয়।
দূরত্ব
- রিলে 5 x 4.2 কিমি = 21.1 কিমি
- স্যাটেলাইট রেস - 21.1 কিমি
আয়োজকরা
গ্রোম সিরিজের আয়োজক 3 স্পোর্ট। এটি 2010 সালে অপেশাদার অ্যাথলেট মিখাইল গ্রোমভ এবং ম্যাক্সিম বুসলেভ প্রতিষ্ঠা করেছিলেন।
এই ছেলেরা দৌড়, ক্রস কান্ট্রি স্কিইং, সাঁতার এবং সাইক্লিংয়ে বিভিন্ন আন্তর্জাতিক প্রতিযোগিতায় অংশ নিয়েছে। জমে থাকা অভিজ্ঞতা তাদের সাফল্যের সাথে একটি অনুরূপ প্রকৃতির ঘরোয়া প্রতিযোগিতা আয়োজন করার অনুমতি দেয়।
দানশীলতা
গ্রম ইভেন্টগুলিতে অংশ নিয়ে, যে কেউ সংস্থার তহবিলে অবদান রাখতে পারে যা গুরুতর অসুস্থ ব্যক্তি এবং তাদের পরিবারকে সহায়তা করে। প্রতিযোগিতার পরে, আয়োজকরা দাতব্য ভিত্তিতে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ অর্থ স্থানান্তর করে:
- সূর্যমুখী ফাউন্ডেশন
- কনস্ট্যান্টিন খাবেনস্কি ফাউন্ডেশন
- লাইফ লাইন ফাউন্ডেশন
কীভাবে জড়িত হবেন?
সদস্য হওয়া কঠিন নয়। আপনার কেবল প্রয়োজন:
- আয়োজকদের ওয়েবসাইটে অনলাইনে নিবন্ধন করুন।
- অংশগ্রহণের জন্য অর্থ প্রদান করুন। অর্থ প্রদানের পদ্ধতি: ব্যাংক কার্ড
অংশগ্রহণকারীদের সংখ্যা সীমিত (বিভিন্ন ইভেন্টের জন্য পৃথক সংখ্যা)। যদি কোনও কারণে অংশগ্রহণকারী শুরুতে না যায় তবে অর্থ ফেরত দেওয়া হবে না।
অংশগ্রহণকারীদের কাছ থেকে প্রতিক্রিয়া
একটি অপ্রীতিকর আশ্চর্য। আমি 10 কিলোমিটার দৌড়েছি। হাফ ম্যারাথন পরে রেস ছিল। জল সরবরাহ পয়েন্ট শেষ। তবে, সাধারণভাবে, আমি সংস্থাটি পছন্দ করেছি। অবস্থান এবং ট্র্যাকটি দুর্দান্ত))
আয়োজকদের অনেক ধন্যবাদ। আপনার ইভেন্টগুলি কেবল ক্রীড়া প্রতিযোগিতা নয়, ইতিবাচক সমুদ্রের সাথে স্মরণীয় ইভেন্টগুলি!
মনে আছে প্রথম থান্ডার। ২০১০ সাল। নিয়মিত টি-শার্ট, সাদা - কালো বর্ণ, সুতি। নিজের জন্য, আমি এমন একটি বিশেষ অনুষ্ঠান দেখতে পাচ্ছি না যাঁরা এটি পান না তাদের প্রশংসিত। তবে স্বাদ এবং রঙ ... আমি তিনবার অংশ নিয়েছি, যথেষ্ট।
ভোভান এবং আমিও নিবন্ধন করেছি। সিদ্ধান্ত নেওয়া - চালানো। এবং এটির জন্য কত খরচ হয়: 1000 বা 1500, এটি কোনও ব্যাপার নয়। যাইহোক পরিশোধ করুন। তথ্যের অভাবকে সন্তুষ্ট করে। সাধারণভাবে, স্বাস্থ্য, প্রতিপত্তি)
প্রথমার্ধের ম্যারাথন "শারদ গম" লুঝনিকিতে 4 আগস্ট অনুষ্ঠিত হয়েছিল। ঘটনাটি আশ্চর্যজনক ছিল। অবশ্যই, নামটি থেকে এটি স্পষ্ট যে হাফ ম্যারাথন শরত্কালে হওয়ার কথা ছিল। তবে এটি এখনও শীতল ছিল, তবে আরও উত্তপ্ত)
ক্রোম সিরিজের বিভিন্ন প্রতিযোগিতার মধ্যে বিভিন্ন ক্রীড়া প্রতিযোগিতা রয়েছে: দৌড়, সাঁতার, ক্রস-কান্ট্রি স্কিইং, সাইক্লিং। এটি আপনাকে সক্রিয় বিনোদন সজ্জিত করার জন্য একটি বিকল্প সন্ধান করতে দেয় যা সবার জন্য আকর্ষণীয়।
তিনি ক্রীড়া প্রতিযোগিতায় পূর্বে অনুষ্ঠিত নয়, নতুন এ তার হাত চেষ্টা করার প্রস্তাব দেয়। অংশগ্রহনের জন্য অর্থ প্রদান করে, আপনি চ্যারিটিতে অংশ নিচ্ছেন।
আপনার নিজের স্বাস্থ্য রক্ষা করা উচিত নয়। সরঞ্জাম কিনুন এবং শুরুতে যান!
