অনেকেই প্রথম থেকেই এই সমস্যার সাথে পরিচিত, এটি একটি সাধারণ ব্যাধি। নিতম্বের ব্যথা নিজেই অপ্রীতিকর, এটি প্রচুর অসুবিধা নিয়ে আসে। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি স্বাস্থ্যের জন্য হুমকির সম্মুখীন হয় না। তবুও, একটি জেনে রাখা উচিত যে শরীর এইভাবে তার খারাপ স্বাস্থ্যের জন্য ব্যথার আকারে একটি সংকেত দেয়।
পাছা দৌড়ানোর পরে ব্যথা হয় কেন?
সংযোজক টিস্যু, পেশী স্নায়ুতন্ত্র এবং হাড়ের টিস্যুজনিত রোগের ফলে কোনও ব্যক্তির পাছা আঘাত করতে পারে। সর্বাধিক সাধারণ কারণগুলি: আঘাতগুলি, অতিরিক্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, সংক্রামক প্রক্রিয়াগুলি, বিভিন্ন অঙ্গগুলির প্যাথলজিগুলি, সিস্টেমগুলি ইত্যাদি us আসুন বিশ্লেষণ করা যাক কী কারণে নিতম্বগুলি প্রায়শই আহত হয়।
তীব্র শারীরিক ক্রিয়াকলাপ
অতিরিক্ত পরিশ্রম বেশিরভাগ ক্ষেত্রে পেশীর ব্যথার দিকে পরিচালিত করে। তীব্র শারীরিক পরিশ্রমের পরে দেরিতে পেশী ব্যথার এই শব্দটি। এটি সাধারণত 20-70 ঘন্টা হয়। এটি সরানোর সময় বিশেষত ভাল অনুভূত হয়; বিশ্রামের পরে, ব্যথা কিছুটা কম হয়ে যায় rece
অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রমের সাথে পেশীগুলি পর্যাপ্ত অক্সিজেন গ্রহণ করে না, তাই ক্রিয়েটিন ফসফেট এবং গ্লাইকোজেন ভেঙে যেতে শুরু করে। ফলস্বরূপ, ল্যাকটেট প্রকাশিত হবে, অর্থাৎ সুপরিচিত ল্যাকটিক অ্যাসিড। মাইক্রোট্রামা এবং অশ্রুগুলি পেশী টিস্যুতে গঠিত হয়। তারা অত্যধিক বৃদ্ধি না হওয়া পর্যন্ত তারা আঘাত করবে। এটি একটি স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া।
মাইক্রোট্রামা কেবলমাত্র একটি অস্বাভাবিক বোঝার প্রতিক্রিয়া হিসাবে উপস্থিত হয় যা পেশীগুলি অভ্যস্ত হয় না। যখন দেহটি অভিযোজিত হবে, ক্রিয়েটিন ফসফেট এবং গ্লাইকোজেনের মাত্রা বৃদ্ধি পাবে যার অর্থ কম মাইক্রোট্রামা এবং ব্যথা হবে এবং সময়ের সাথে সাথে এটি এড়ানো সম্ভব হবে avoid
সায়্যাটিক নার্ভের প্রদাহ (সায়িকাটিকা)
সায়াটিকা - সায়াটিক নার্ভের চিমটি বাড়ে। তার সমস্ত শিকড়ও জ্বালা করে। নার্ভটি পিছনে শুরু হয়, শাখা বাইরে বের হয়ে পাছা দিয়ে পা পর্যন্ত যায়। প্রদাহজনিত কারণগুলি: হার্নিয়া, মেরুদণ্ডের স্টেনোসিস। ফলস্বরূপ, সায়াটিকা পিঙ্ক বা বিরক্ত হয়, প্রদাহ হয়।
সুতরাং, নিতম্ব আঘাত করে, প্রথম পর্যায়ে এটি কটিদেশীয় অঞ্চলে অনুভূত হয়। আরও, প্রদাহটি নীচের দিকে ছড়িয়ে পড়ে। সময়ে সময়ে ব্যথা চলে যায় তবে সবসময় ফিরে আসে।
এমনকি atrophy সম্ভব। একটি নিয়ম হিসাবে, ব্যথা একদিকে উপস্থিত থাকে। মহিলাদের ক্ষেত্রে ডান পাটি সাধারণত পুরুষদের ক্ষেত্রে বিপরীতভাবে প্রভাবিত হয়।
গ্লিটাল পেশী প্রদাহ
নিম্নলিখিত রোগগুলি পেশী প্রদাহের দিকে পরিচালিত করে:
- অতিরিক্ত চাপ - ওয়ার্ম-আপ ছাড়াই জগিং, কোচ ছাড়াই জিমে অযৌক্তিক অনুশীলন। সবকিছু ব্যথা দেয়: নিতম্ব, পোঁদ, পিঠ, পা
- স্ট্রেস - নেতিবাচক অভিজ্ঞতা এবং স্ট্রেস প্রায়শই অতিরিক্ত মাত্রায় পেশী স্বরে বাড়ে।
- পলিমিওসাইটিস - পেশী টিস্যু কোষের ক্ষতির দ্বারা চিহ্নিত এবং এট্রোফি দ্বারা অনুসরণ করা হয়। উন্নয়ন অটোইমিউন প্রক্রিয়া দ্বারা প্রদত্ত হয়।
- মেরুদণ্ডের বক্রতা - তদনুসারে, পেশীগুলির স্বর পরিবর্তন হয়। কিছু পেশী খুব শিথিল এবং অত্যধিক প্রসারিত হয়, অন্যরা বিপরীতে, উত্তেজনাপূর্ণ এবং মনে হয় সংকুচিত হয়। বিকৃতি কখনও কখনও চোখের কাছেও অদৃশ্য থাকে। সুতরাং, যদি পাছা এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে ব্যথা করে তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। কেবলমাত্র তিনিই রোগ নির্ণয় করতে সক্ষম হবেন।
- ফাইব্রোমায়ালজিয়া - দুর্বলভাবে বোঝা যায়, একটি অস্পষ্ট জেনেসিস রয়েছে। প্রধান লক্ষণটি অবিরাম পেশী ব্যথা। বাহু এবং পায়ের পেশীগুলি প্রভাবিত হয়, তবে নিতম্বগুলিও প্রায়শই ব্যথা করে।
- মাইলজিয়া প্রাথমিক এবং গৌণ - পেশীগুলির দৃশ্যমান ক্ষতির সাথে যুক্ত, সমস্ত জয়েন্টগুলি।
- মায়োসাইটিস পেশী টিস্যুর একটি অপরিবর্তনীয় প্রদাহজনিত রোগ।
লুম্বোসাক্রাল অস্টিওকোন্ড্রোসিস
রোগীর অবিরাম ব্যথা অনুভব হয়: নীচের পিছনে, লেজবোন, নিতম্ব, নিতম্বের ব্যথা। নীচের পিছনে, নিতম্বের পেশীগুলির মধ্যে একটি স্বর রয়েছে। সংবেদনশীলতা হ্রাস পাচ্ছে। তবে বিপরীত প্রভাবটিও সম্ভব: গ্লুটিয়াল এবং ফিমোরাল পেশীগুলির দুর্বলতা, হিপ জয়েন্টের গতিশীলতা, পিছনে।
ইন্টারভার্টেব্রাল হার্নিয়া
একটি ইন্টারভার্টিব্রাল হার্নিয়া পুরো মেরুদণ্ড জুড়ে তীব্র ব্যথা ঘটায়। এটি পোঁদগুলিতে ছড়িয়ে পড়ে, পা টেনে তোলে, পাছা অসহ্যভাবে আঘাত করে। এটি স্নায়ুটি কোথায় প্রভাবিত হয় তার উপর নির্ভর করে সাধারণত শরীরের একপাশে ব্যথা করে। নিতম্ব এবং উরুর মধ্যে সংবেদনশীলতা প্রতিবন্ধী। দুর্বলতা এবং অবিরাম ঝোঁকানো সংবেদন বিরক্তিকর হতে পারে।
পিউলেণ্ট-ইনফ্ল্যামেটরি প্রক্রিয়া
প্রায়শই নিতম্বগুলি বিভিন্ন পিউলেণ্ট-ইনফ্ল্যামেটরি প্রক্রিয়ার ফলস্বরূপ আঘাত করে।
প্রায়শই এটি ঘটে:
বুলি অ্যাডিপোজ টিস্যু, ছড়িয়ে পড়া এবং পিউরিং এর প্রদাহজনক প্রক্রিয়া। এটি নিতম্ব, লালভাব, ফোলাভাবের মধ্যে প্রচণ্ড ব্যথার আকারে নিজেকে প্রকাশ করে।
ঘাটতি - কফির লক্ষণগুলির অনুরূপ। তবে ফোড়াটি অন্যরকম দেখাচ্ছে - এটি পুঁতে ভরা গহ্বর। সার্জন এই রোগগুলি নির্ণয় এবং চিকিত্সা করেন। চিকিত্সাটি মূলত শল্যচিকিত্সা এবং বিভিন্ন অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল ড্রাগগুলি নির্দেশিত হয়।
অস্টিওমিলাইটিস - হাড়ের মধ্যে শোধন প্রক্রিয়া উপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। রোগী অসহ্য, তীক্ষ্ণ ব্যথা অনুভব করেন। সুতরাং, দাঁড়িয়ে এবং বসে থাকা খুব বেদনাদায়ক।
অস্টিওমিলাইটিস 2 ধরণের রয়েছে:
- হিমেটোজেনাস - সংক্রমণটি রক্ত প্রবাহে সরাসরি রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করে;
- আঘাতের পরে - জীবাণুগুলি বাইরে থেকে ক্ষতটিতে প্রবেশ করে।
Furuncle - দেখতে শঙ্কু আকৃতির খ্যাতিযুক্ত, খুব বেদনাদায়ক। খুব কেন্দ্রে পুরান-নেক্রোটিক সামগ্রী রয়েছে of চারদিকে লালভাব এবং সামান্য ফোলা লক্ষণীয়। প্রায়শই এটি পোপের উপরে দেখা যায়
ভুল ইনজেকশন - একটি হেমোটোমা গঠন হতে পারে। এর অর্থ সুচটি সরাসরি পাত্রের মধ্যে প্রবেশ করেছে। যদি হিমটোমা ছোট হয় তবে সময়ের সাথে সাথে এটি নিরাপদে দ্রবীভূত করতে পারে। বড় হেমাটোমাস সংক্রামিত হয় প্রায়শই ফোসকায় পরিণত হয়। এটি মধুর অবহেলার কারণে ঘটে। কর্মী বা রোগী নিজেই নোংরা হাত দিয়ে ক্ষতটি আঁচড়ান এবং সংক্রমণ নিয়ে আসবে।
নিতম্বের উপর একটি গলদ (অনুপ্রবেশ) উপস্থিত হতে পারে। অর্থ যে ড্রাগটি পেশীগুলিতে নয় বরং অ্যাডিপোজ টিস্যুতে প্রবেশ করা হয়েছিল। এটিতে খুব কম রক্তনালী রয়েছে, সেখান থেকে প্রদাহজনক এবং অনুপ্রবেশ প্রক্রিয়াগুলি প্রায়শই সেখানে ঘটে।
হিপ জয়েন্টের রোগগুলি
সমস্ত রোগগুলি বিভিন্ন উপায়ে শুরু হয়, তবে ফলাফলটি একই হবে: তারা নিতম্ব, পোঁদগুলিতে আঘাত করেছে, মোটর ফাংশনগুলির লঙ্ঘন রয়েছে।
নিম্নলিখিত কারণগুলি এই রোগের কারণ হতে পারে:
- জিনগত প্রবণতা:
- বিপাক রোগ;
- ট্রমা, মাইক্রোট্রামা, ফ্র্যাকচারস;
- ক্যালসিয়ামের অভাব;
- বিভিন্ন সংক্রমণ: ভাইরাল, মাইক্রোবায়াল।
ঘন ঘন পুনরাবৃত্তি হওয়া অসুস্থতা:
- অস্টিওআর্থারাইটিস - আর্টিকুলার ডিজেনারেটিভ রোগ, কারটিলেজের পরিধান এবং টিয়ার সাথে পর্যবেক্ষণ করা হয়। প্রথম লক্ষণ: নিতম্ব, শক্ত জোড়, অনিবার্য খোঁড়া এবং অক্ষমতা ব্যথা।
- ফেমোরো-অ্যাসিট্যাবুলার সিনড্রোম - হাড়ের প্রক্রিয়া (অস্টিওফাইট) গঠিত হয়। মূল কারণ হ'ল জয়েন্ট ইনজুরি।
- বার্সাইটিস - ব্রুসার প্রদাহ, এক্সিউডেট গঠনের বৈশিষ্ট্যযুক্ত। কারণগুলি প্রায়শই খুব সাধারণ: হিপ ব্রুইজস, জয়েন্টের অপ্রাকৃত ওভারলোড।
- অস্টেইনট্রোসিস - রক্ত সঞ্চালন যখন প্রতিবন্ধী হয় তখন ঘটে। হাড় পর্যাপ্ত পুষ্টি গ্রহণ করে না, তাই কোষের মৃত্যু ঘটে। এটি প্রায়শই বাড়ে: কর্টিকোস্টেরয়েড গ্রহণ, গুরুতর আহত।
ফাইব্রোমায়ালগিয়া
এটি জোড়, পেশী, তন্তুযুক্ত টিস্যুগুলির একটি প্যাথলজি। এটি সংবেদনশীল ওভারলোড দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, দেহের প্রায় ধ্রুবক ব্যথা। মাথাব্যথা, অবিরাম ক্লান্তি, হতাশা ব্যক্তিকে কষ্ট দেয়।
রোগটি নির্ণয় করা শক্ত কারণ এর লক্ষণগুলি অন্যান্য অনেক রোগের মতো। পেশীগুলির ব্যথা ঘুমের অনুমতি দেয় না, এবং সকালে বিছানা থেকে উঠা অসহনীয়ভাবে কঠিন, কোনও শক্তি নেই। এই রোগ জনসংখ্যার 3-7% প্রভাবিত করে, তবে প্রায়শই এটি মহিলাদের মধ্যে নির্ণয় করা হয়।
মায়োসাইটিস
মায়োসাইটিস হ'ল পেশী প্রদাহ। মারাত্মক সংক্রমণের কারণে এটি হতে পারে: স্ট্যাফিলোকোকাস, ভাইরাস, বিভিন্ন পরজীবী ইত্যাদি etc. রোগের প্রেরণা আঘাত, পেশী টিস্যু ওভারস্ট্রেন, হাইপোথার্মিয়া দ্বারা দেওয়া যেতে পারে। মায়োসাইটিস শরীরে অন্তঃস্রাবজনিত রোগগুলির সাথে বিপাকীয় প্রক্রিয়া লঙ্ঘন করে develop
রোগীর পাছায় ব্যথা হয়, পেশী কাঠামো সংক্রামিত হয়, চলাফেরার একটি সীমাবদ্ধতা রয়েছে। অঙ্গগুলির পিছনে, পিঠের নীচের অংশের পেশী টিস্যু আক্রান্ত হয়। মারাত্মক মায়োসাইটিসের সাথে, পেশীগুলি পাতলা হয়ে যায় এবং প্রায়শই এটি অ্যাথ্রফি, অক্ষমতা দ্বারা শেষ হয়।
গ্লিটাল পেশী ব্যথার নির্ণয় এবং চিকিত্সা
যে কোনও রোগের নিজস্ব নির্দিষ্ট লক্ষণ রয়েছে, রোগের তথাকথিত লক্ষণ রয়েছে।
ডাক্তার প্রথমে অ্যানামনেসিস সংগ্রহ করেন, পরীক্ষা করেন, প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন:
- ব্যথাটি প্রথম কখন প্রকাশিত হয়েছিল, এটি কতক্ষণ স্থায়ী হয়?
- জয়েন্টগুলো কি মোবাইল?
- আপনি কোন অংশে ব্যথা অনুভব করেন, আর কি আপনাকে বিরক্ত করে?
- তাপমাত্রা আছে কি?
- চিকিত্সার জন্য কী পদক্ষেপ নেওয়া হয়েছিল?
এর পরে, ডাক্তার আপনাকে সঠিক ডাক্তারের কাছে রেফার করবেন বা অতিরিক্ত স্টাডি নিজেই লিখে দেবেন:
- জৈব রাসায়নিক বা সাধারণ বিশ্লেষণ;
- সিটি, এমআরআই, আল্ট্রাসাউন্ড;
- এক্স-রে;
- বৈদ্যুতিনোগ্রাফি ইত্যাদি
উদাহরণস্বরূপ, অস্টিওকোঁড্রোসিস সহ, রক্ষণশীল চিকিত্সা করা হয়। অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি অ-হরমোনাল এজেন্টগুলি লিখুন, ম্যাসাজ করুন, ফিজিওথেরাপি নির্দেশিত হয়।
প্রয়োজনে, গণনা টোমোগ্রাফি করা হয়। পাছা যদি আঘাতের কারণে ব্যথিত হয়, বা ব্যানাল ফিজিক্যাল ওভারলোড, মলম এবং জেলগুলি (অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি) ব্যবহার করা যায়, তবে বিশ্রামটি নির্দেশিত হয়।
একটি ইন্টারভার্টেব্রাল হার্নিয়া সাধারণত নিউরোলজিস্ট বা অর্থোপেডিক দ্বারা চিকিত্সা করা হয়। সবচেয়ে কার্যকর চিকিত্সা পদ্ধতি হ'ল লেজার। মায়োসাইটিসের সাথে, পর্বত আর্নিকা থেকে একটি এক্সট্রাক্ট ঘষার জন্য নির্দেশিত হয়। ফিজিওথেরাপিউটিক পদ্ধতিগুলি সম্পন্ন করা হয়: ইউএইচএফ, ফোনোফোরেসিস, ইলেক্ট্রোফোরসিস ইত্যাদি। মায়োসাইটিস একটি নিউরোলজিস্ট দ্বারা নির্ণয় করা হয়। ইলেক্ট্রোমায়োগ্রাফি বা আল্ট্রাসাউন্ড নির্ধারিত হয়।
চিকিত্সা রক্ষণশীল বা অপারেটিভ। Diseaseষধগুলি কেবলমাত্র একজন চিকিত্সকের দ্বারা নির্ধারিত হয়, প্রতিটি রোগের জন্য - এর নিজস্ব চিকিত্সা।
স্বাস্থ্যের ক্ষতি ছাড়াই কী ব্যবহার করা যেতে পারে, প্রথম বেদনাদায়ক লক্ষণগুলিতে:
- নোভোকেইন, অ্যালকোহল, মলম বা তেল দ্রবণ আকারে অবেদনিক তরল সহ অবেদনিক তরল;
- বেদনানাশক: টোরাদল, কেতনভ, কেটোরোলাক, লিডোকেইন, আল্ট্রাচেন, নোভোকেইন;
- প্রয়োজনে যে কোনও শালীন;
- অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগগুলি, ব্যথা উপশম করে, প্রদাহকে প্রশমিত করে।
প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা
আপনার জীবনযাত্রাকে প্রথমে বিবেচনা করুন, শারীরিক কার্যকলাপের অভাব প্রায়শই অসুস্থতার দিকে পরিচালিত করে।
প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা:
- চেয়ারে বসতে শিখুন: আপনার পোঁদ এবং হাঁটুতে একটি সঠিক কোণ তৈরি করা উচিত। ওজন পেলভিক হাড়গুলিতে বিতরণ করা হবে।
- অর্থোপেডিক গদিতে ঘুমান।
- গ্লুটাস ম্যাক্সিমাস অতিরিক্ত লোড করা এড়িয়ে চলুন।
- আপনার ডায়েট দেখুন, পর্যাপ্ত জল পান করুন।
- পেশী শক্তিশালী করতে ব্যায়ামগুলির একটি সেট আয়ত্ত করা ভাল ধারণা।
- প্রয়োজনে অতিরিক্ত ওজন সরিয়ে ফেলুন।
- নিয়মিত অনুশীলন করুন, তবে পরিমিতভাবে।
- হাইপোথার্মিয়ার সম্ভাবনা দূর করুন।
- সিডেটারি কাজের জন্য সিস্টেমেটিক ওয়ার্ম-আপগুলি প্রয়োজনীয়।
- সংক্রামক রোগগুলির একটি সময় মতো পদ্ধতিতে চিকিৎসা করুন।
এ জাতীয় সমস্যা থেকে নিজেকে রক্ষা করতে সঠিক জীবনযাত্রায় নেতৃত্ব দিন, নিয়মিত অনুশীলন করুন। যদি 3-4 দিনের মধ্যে আপনার প্রশ্নের উত্তর দেওয়া সম্ভব হয় না "আমার নিতম্ব কেন আঘাত করছে?" সাহায্য এবং পরামর্শের জন্য একজন পেশাদার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। স্ব-ওষুধ খাবেন না, স্বাস্থ্য আরও ব্যয়বহুল!
