.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ক্রসফিট
  • চালান
  • প্রশিক্ষণ
  • খবর
  • খাদ্য
  • স্বাস্থ্য
  • প্রধান
  • ক্রসফিট
  • চালান
  • প্রশিক্ষণ
  • খবর
  • খাদ্য
  • স্বাস্থ্য
ডেল্টা স্পোর্ট

কিভাবে একটি পেডোমিটার চয়ন করতে

পেডোমিটার যদি আপনি নিজেকে সেগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচনা করেন তবে আপনার সম্ভবত একটি ধাপ মিটারের প্রয়োজন হবে। তবে আপনি কেবল কোনও পেডোমিটারই কিনতে পারবেন না, এটি আপনার লাইফস্টাইলের জন্য উপযুক্ত one এমনকি সবচেয়ে সুবিধাজনক, প্রথম নজরে, ডিভাইস কেনার আগে, আপনাকে ডিভাইসের বৈশিষ্ট্য এবং বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে নিজেকে আগে থেকে পরিচিত করতে হবে, পাশাপাশি কীভাবে একটি পদক্ষেপ মিটার চয়ন করতে হবে এবং ভুল না হওয়ার পরামর্শ দেওয়া উচিত।

ঘেরের ধরণ

আপনি কোথায় এবং কীভাবে আপনার পেডোমিটার ব্যবহার করবেন তার উপর নির্ভর করে কেসের ধরণ পৃথক হবে। অনেক ধরণের কেস রয়েছে তবে সর্বাধিক সাধারণ পার্থক্য শক্তি। আপনি যদি যাচ্ছেন চালান, লাফিয়ে লাফিয়ে সাধারণভাবে মোবাইল ক্রিয়ায় লিপ্ত হয়, তারপরে ধাতব ফ্রেমের একটি পেডোমিটার যেকোন যান্ত্রিক চাপ, ঝরনা, শক, কম্পন সহ্য করবে। প্লাস্টিকের ফ্রেম ওজনে হালকা, তাই এটি হাঁটার পক্ষে ভাল, এই সময়ে ক্ষতির ঝুঁকি বাদ দেওয়া হয়।

কার্যাদি

আপনি যদি সরলতায় আগ্রহী হন তবে আমরা যান্ত্রিক পেডোমিটারগুলিতে মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দিই। তাদের বিশাল সুবিধা হ'ল তাদের ব্যাটারি প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন হয় না। একমাত্র জিনিস হ'ল তাদের যান্ত্রিক ঘড়ির মতো সময় সময় ক্ষত হতে হবে। যান্ত্রিক পদক্ষেপ মিটারগুলি ইঙ্গিতের ধরণে পৃথক। এটি ড্রাম (কোনও টেপ রেকর্ডারের মতো) এবং একটি তীর হতে পারে। এখানে পছন্দটি আপনার উপর নির্ভর করে: যা আরও সুবিধাজনক, এটিকে বেছে নিন। যাইহোক, যদি আপনি ড্রামের ইঙ্গিত সহ পেডোমিটারগুলি পছন্দ করেন তবে অনুরূপগুলি দেশীয় সংস্থা "জারিয়া" দ্বারা উত্পাদিত হয়।

যদি আপনি একত্রিত বহুজাতিক এবং সর্বজনীন পেডোমিটারগুলিতে আগ্রহী হন, উদাহরণস্বরূপ, একটি ক্যালোরি কাউন্টার, ঘড়ি, একটি রিমোট ডিভাইসের সাথে সিঙ্ক্রোনাইজেশন করা হয় তবে আপনার বৈদ্যুতিন পেডোমিটারগুলি ঘনিষ্ঠভাবে নেওয়া উচিত। ডান পেডোমিটার চয়ন করা এটিতে যে বৈশিষ্ট্যগুলি আপনি দেখতে চান তার উপর নির্ভর করে। যে কোনও ক্ষেত্রে, আপনার অবশ্যই স্পষ্টভাবে বিল্ট-ইন সেন্সরটির ধরণের উপর ফোকাস করা উচিত। এটি পরিচিতি, রিড বা অ্যাকসিলোমিটার ভিত্তিক হতে পারে। পরেরটি পছন্দসই ধরণের কারণ এটি আপনাকে যে কোনও পদক্ষেপে ধাপের কাউন্টার ব্যবহার করতে দেয় এবং তার যথার্থতার বিষয়ে নিশ্চিত হতে পারে।

তরুণদের জন্য, পাশাপাশি যারা তাদের সাথে প্রচুর পরিমাণে জিনিস বহন করতে পছন্দ করেন না তাদের জন্য আমরা একটি স্মার্টফোন বা প্লেয়ারে একটি বিশেষ অ্যাপ্লিকেশন ইনস্টল করার পরামর্শ দিচ্ছি যা আপনার পদক্ষেপগুলি গণনা করবে। বাচ্চাদের জন্য, গেম কনসোলের সাথে ধাপ মিটারটি সংযুক্ত করা সম্ভব। এটিতে একটি সেন্সর এবং একটি গেম কার্টিজ রয়েছে। সেন্সরটি পদক্ষেপের তথ্যটি পড়বে এবং তারপরে এটি কার্ট্রিজে প্রেরণ করবে। সুতরাং, অতিরিক্ত পয়েন্টগুলি কনসোলে জমা দেওয়া হবে এবং এ জাতীয় গেম ফর্মটি স্বাধীন ক্রীড়াগুলির জন্য একটি ভাল অনুপ্রেরণা হিসাবে কাজ করতে পারে।

মাঝারি এবং দীর্ঘ দূরত্বে চলমান আপনার ফলাফলগুলি উন্নত করার জন্য, আপনাকে দৌড়ের মৌলিক বিষয়গুলি জানতে হবে যেমন সঠিক শ্বাস-প্রশ্বাস, কৌশল, ওয়ার্ম-আপ, প্রতিযোগিতার দিন সঠিক আইলাইনার তৈরি করার ক্ষমতা, দৌড়ানোর জন্য সঠিক শক্তি কাজ করা এবং অন্যদের কাজ করা। অতএব, আমি আপনাকে সুপারিশ করছি যে আপনি scfoton.ru এর লেখক, যেখানে এখন আপনি আছেন সেগুলি থেকে এই এবং অন্যান্য বিষয়ের অনন্য ভিডিও টিউটোরিয়ালগুলির সাথে নিজেকে পরিচিত করুন। সাইটের পাঠকদের জন্য, ভিডিও টিউটোরিয়ালগুলি সম্পূর্ণ বিনামূল্যে। এগুলি পেতে, কেবল নিউজলেটারে সাবস্ক্রাইব করুন এবং কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে আপনি চলমান অবস্থায় সঠিকভাবে শ্বাস নেওয়ার প্রাথমিক বিষয়গুলির উপর একটি সিরিজের প্রথম পাঠ পাবেন। এখানে সাবস্ক্রাইব করুন: চলমান ভিডিও টিউটোরিয়াল ... এই পাঠগুলি ইতিমধ্যে হাজার হাজার মানুষকে সহায়তা করেছে এবং আপনাকেও সহায়তা করবে।

ভিডিওটি দেখুন: How to use Excel Tables - and why - automatic formula update - excel 365 (জুন 2025).

পূর্ববর্তী নিবন্ধ

কোনও নামের মাধ্যমে কোনও সন্তানের ইউআইএন টিআরপি কীভাবে সন্ধান করবেন: কীভাবে টিআরপিতে আপনার ইউআইএন নম্বরটি পাবেন

পরবর্তী নিবন্ধ

এ এবং বি ডোপিং পরীক্ষা - পার্থক্য কী?

সম্পর্কিত নিবন্ধ

নতুনদের জন্য কার্যকর ওজন হ্রাসের জন্য সকালের জগিং

নতুনদের জন্য কার্যকর ওজন হ্রাসের জন্য সকালের জগিং

2020
বাচ্চাদের ফ্ল্যাট পায়ের জন্য ম্যাসেজ কীভাবে করবেন?

বাচ্চাদের ফ্ল্যাট পায়ের জন্য ম্যাসেজ কীভাবে করবেন?

2020
জামস মি। ডিজেমিয়াস জিরো - লো ক্যালোরি জ্যাম পর্যালোচনা

জামস মি। ডিজেমিয়াস জিরো - লো ক্যালোরি জ্যাম পর্যালোচনা

2020
দীর্ঘ জাম্প, হাই জাম্প এবং স্ট্যান্ড জাম্পের বিশ্ব রেকর্ড

দীর্ঘ জাম্প, হাই জাম্প এবং স্ট্যান্ড জাম্পের বিশ্ব রেকর্ড

2020
ম্যারাথন এবং হাফ ম্যারাথন প্রস্তুতির প্রথম দিন

ম্যারাথন এবং হাফ ম্যারাথন প্রস্তুতির প্রথম দিন

2020
প্রথম চিনাবাদাম মাখন হন - খাবার প্রতিস্থাপন পর্যালোচনা

প্রথম চিনাবাদাম মাখন হন - খাবার প্রতিস্থাপন পর্যালোচনা

2020

আপনার মন্তব্য


আকর্ষণীয় নিবন্ধ
ফল, শাকসবজি, বেরিগুলির গ্লাইসেমিক সূচকগুলির সারণী

ফল, শাকসবজি, বেরিগুলির গ্লাইসেমিক সূচকগুলির সারণী

2020
জিমে প্রেসের জন্য অনুশীলন: সেট এবং কৌশলগুলি

জিমে প্রেসের জন্য অনুশীলন: সেট এবং কৌশলগুলি

2020
বায়োটিন এখন - ভিটামিন বি 7 পরিপূরক পর্যালোচনা

বায়োটিন এখন - ভিটামিন বি 7 পরিপূরক পর্যালোচনা

2020

জনপ্রিয় বিভাগ

  • ক্রসফিট
  • চালান
  • প্রশিক্ষণ
  • খবর
  • খাদ্য
  • স্বাস্থ্য
  • তুমি কি জানতে
  • প্রশ্ন উত্তর

আমাদের সম্পর্কে

ডেল্টা স্পোর্ট

আপনার বন্ধুদের সাথে ভাগ করুন

Copyright 2025 \ ডেল্টা স্পোর্ট

  • ক্রসফিট
  • চালান
  • প্রশিক্ষণ
  • খবর
  • খাদ্য
  • স্বাস্থ্য
  • তুমি কি জানতে
  • প্রশ্ন উত্তর

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ডেল্টা স্পোর্ট