আজ আমরা জনপ্রিয় চলমান আনুষাঙ্গিকগুলি সম্পর্কে কথা বলব। সমস্ত ক্রীড়াবিদ তাদের প্রয়োজনীয়তা স্বীকার করে না, এবং অনেকে এমনকি সব ধরণের উদ্ভাবনকে কেবল প্রশিক্ষণের ক্ষেত্রে অন্তরায় বলে মনে করে। অন্যদিকে, ক্রীড়া সরঞ্জামের ক্ষেত্রে নতুন আইটেমগুলি নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করছে এবং সেগুলি কিনতে দ্বিধা বোধ করবেন না। আমরা বিশ্বাস করি যে উভয় পক্ষই তাদের নিজস্ব উপায়ে ঠিক আছে, তাই আমরা বেশ কয়েকটি ক্রীড়া উপকরণ নির্বাচন করেছি যা কোনও অ্যাথলিটই না করতে পারে।
পানির বোতল.
এই প্রাথমিক জিনিসটি পানির ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য অপরিহার্য, শরীরের জন্য প্রতিটি ক্রীড়াবিদ সম্পর্কে যা গুরুত্ব রয়েছে। একটি ছোট, হালকা বোতল প্রতিটি অস্ত্রোপচারে তার অস্ত্রাগারে থাকা উচিত।
হার্ট রেট মনিটর
হার্ট রেট মনিটর নামে পরিচিত এই ডিভাইসটি অনুশীলনের সময় হার্টের হার গণনা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আরও কিছু ব্যয়বহুল হার্ট রেট মনিটরের অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনাকে সাহায্য করতে পারে বা নাও পারে।
স্টপওয়াচ।
সবচেয়ে সহজ ডিভাইস যার সাহায্যে আপনি আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পারবেন, আপনার প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামটি সামঞ্জস্য করতে পারেন এবং আপনার কার্যকারিতা উন্নত করতে পারেন। এই সমস্ত জন্য, উভয় যান্ত্রিক এবং ইলেকট্রনিক স্টপওয়াচ উপযুক্ত।
কোমর ব্যাগ.
যদি আপনি কোনও স্টেডিয়ামে বা আপনার ব্যক্তিগত আইটেমগুলির জন্য লকার সহ একটি জিমে ছুটে চলেছেন তবে প্রয়োজনীয় আনুষঙ্গিক জিনিস নেই। তবে আপনি যদি পার্ক, বন, রাস্তার মতো কোনও "প্রান্তর" অঞ্চল পছন্দ করেন তবে কোনও ক্ষেত্রে আপনার কী, টেলিফোন এবং অন্যান্য ছোট জিনিসগুলির জন্য জায়গা প্রয়োজন। ছোট ব্যাগ আপনার রান থেকে বিরত না রেখে আপনার জিনিসপত্র সুরক্ষিতভাবে সংরক্ষণ করবে।
পদক্ষেপের পাল্টা।
নীতিগতভাবে, যারা বিশেষ জায়গাগুলিতে প্রশিক্ষণ দেয় তাদের জন্য এটিও প্রয়োজনীয় প্রয়োজনীয় যন্ত্রপাতি নয়: হল, ক্লাব, ইনডোর স্টেডিয়াম। পেডোমিটারটি তাদের পরিবর্তে দরকারী যারা তাদের পক্ষে বিভিন্ন কঠিন রুটে চলাচল করেন এবং সঠিক দূরত্বটি জানতে চান। সত্য, রুক্ষ ভূখণ্ডে, এই ডিভাইসটি ত্রুটির সাথে ফলাফলটি দেখাতে পারে, অতএব, পেডোমিটারগুলির জন্য বাধ্যতামূলক ক্রমাঙ্কন প্রয়োজন। সাধারণভাবে, আপনার এই ডিভাইসটি দরকার কিনা তা আপনার উপর নির্ভর করে।
সানগ্লাস।
ঠিক আছে, এখানে সবকিছু পরিষ্কার: যদি প্রশিক্ষণটি গরম রোদযুক্ত আবহাওয়ায় হয় তবে আপনি চোখের সুরক্ষা ছাড়া করতে পারবেন না। আপনার স্পোর্টস অস্ত্রাগারে এই আনুষাঙ্গিক যোগ করুন নির্দ্বিধায়।
জিপিএস রিসিভার।
এই আধুনিক ডিভাইসটি আপনাকে মানচিত্রে আপনার চলাফেরাগুলি, রুটগুলি এবং এটিতে চিহ্নিত করা, সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে বন্ধুদের সাথে আপনার অগ্রগতি ভাগ করে নেওয়ার এবং অন্যান্য লোকের কৃতিত্বের রেটিং দেওয়ার অনুমতি দেবে। অ্যাকশনের কেন্দ্রে থাকতে চান এমন তরুণ এবং সক্রিয় ক্রীড়াবিদদের জন্য একটি ভাল সমাধান।
প্লেয়ার
এটি একটি অপেশাদার জন্য একটি আনুষাঙ্গিক। হেডফোনগুলিতে সংগীত গতি সেট করার সময় কেউ এটিকে পছন্দ করে, অন্যরা এটি বিভ্রান্ত করে এবং বিরক্ত করে। একটি রান চলাকালীন, প্লেয়ার দরকারী হতে পারে: দ্রুত সঙ্গীত একটি নির্দিষ্ট গতি মেনে চলতে সহায়তা করে এবং অডিও বক্তৃতা - কেবল শারীরিকভাবেই নয়, মানসিকভাবেও বিকাশ করতে পারে। তবে রাস্তায়, প্লেয়ারের কথা শুনে দুর্ঘটনা ঘটতে পারে।
মেট্রোনোম
খেলোয়াড়ের মতো এটি পছন্দসই ছন্দটিও বজায় রাখে, তবে একই সাথে এটি নিরাপদ এবং কেবল বিক্ষিপ্ত করে না, তবে রানারের মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে।
কব্জি এবং armbands।
জগিংয়ের সময় আপনি যদি অলসভাবে ঘাম পান তবে আপনি এই ছোট জিনিসগুলি ছাড়া করতে পারবেন না। এগুলি আর্দ্রতা শোষণের জন্য তৈরি করা হয়েছে যেখানে এটি আপনাকে সবচেয়ে বেশি বিরক্ত করে। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি কপাল, যা থেকে ঘাম আক্ষরিক "চোখকে অস্পষ্ট" করতে পারে।
