প্রতিটি পুল দর্শনার্থীর জানা উচিত কিভাবে সঠিকভাবে একটি সাঁতার ক্যাপ পরতে হয় know এই ক্ষেত্রে এটি হস্তক্ষেপ করবে না, এটি এর কার্যকারিতা পুরোপুরি ন্যায়সঙ্গত করবে এবং সাঁতারের গতিতে আপনাকে সামান্য সুবিধাও দেবে।
প্রথমে, সুইমিং পুলগুলির জন্য আপনাকে কেন একটি সুইমিং ক্যাপ পরতে হবে তা খুঁজে বের করুন let's
কেন টুপি পরেন?
একটি আনুষাঙ্গিক লাগানোর নিয়ম দুটি প্রধান কারণে: পুলটিতে স্বাস্থ্যকর মানগুলি পালন করা এবং সাঁতারুটির ব্যক্তিগত স্বাচ্ছন্দ্য। আপনি যদি পরবর্তী সময়ে "স্কোর" করতে পারেন তবে যদি আপনি প্রথমটিকে উপেক্ষা করেন তবে আপনাকে কেবল পানিতে প্রবেশ করতে দেওয়া হবে না।
- পণ্যটি দর্শকদের চুল পানিতে প্রবেশ করা এড়ায়। সময়ের সাথে সাথে, তারা পরিষ্কারের ফিল্টার এবং ড্রেন চ্যানেলগুলি আটকে রাখবে। ফলস্বরূপ, তাদের মেরামত করতে হবে;
- জলে এবং পুলের মেঝেতে থাকা চুলগুলি স্বাস্থ্যকর নয়, তাই পুলটিতে একটি হেডগিয়ার পরা একটি আবশ্যক, যেমন প্রশিক্ষণের আগে ঝরনা। আমাদের মতে, এটি সঠিক;
- এই হেডপিসটি পুলে জল শুচি করে এমন পদার্থের প্রভাব থেকে চুলকে রক্ষা করে;
- কান থেকে জল দূরে রাখতে কীভাবে সঠিকভাবে একটি সাঁতার ক্যাপ লাগানো যায় তা পিতামাতার উচিত। এটি ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে এবং এমনকি প্রদাহও হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, যদি জল খুব পরিষ্কার না হয়।
- ক্যাপটিকে ধন্যবাদ, চুল সুরক্ষিত এবং সুরক্ষিত। তারা সাঁতার কাটাতে হস্তক্ষেপ করে না, মুখে পড়ে না, পাশগুলিতে ওঠে না।
- আনুষঙ্গিক মাথা ভাল থার্মোরোগুলেশন অবদান। এটির মাধ্যমেই হিমাঘটিত ক্ষতি যখন ঠাণ্ডা পুলে সাঁতার কাটা হয়। যদি কোনও অ্যাথলিট দীর্ঘ পানির জন্য বড় জলে সাঁতার কাটেন তবে মাথা উষ্ণ রাখা তার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি টুপি রাখেন তবে সে কখনই হিমশীতল হবে না।
- এছাড়াও, একটি সাঁতারু গতির কর্মক্ষমতা উপর টুপি খুব কম প্রভাব ফেলে little এটি আরও ভাল স্ট্রিমলাইনিংকে উত্সাহ দেয় এবং এগিয়ে যাওয়ার সময় জলের প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস করে। অবশ্যই, অপেশাদার সাঁতারুরা কোনও সুবিধার খুব বেশি লক্ষ্য করবে না, তবে পেশাদাররা সেই মূল্যবান মিলিসেকেন্ডগুলিতে পরেরটি ছেড়ে দেবে।
টুপি প্রকার
কীভাবে সঠিকভাবে রাবারের সুইমিং ক্যাপটি পরতে হবে তা বোঝানোর আগে আমরা সংক্ষেপে সেগুলি কী তা আপনাকে জানাব। এটি আপনাকে সঠিকটি চয়ন করতে সহায়তা করবে।
- টিস্যু। এগুলি জল প্রবেশযোগ্য, কানের সুরক্ষা দেয় না এবং দ্রুত প্রসারিত করে। তবে তারা চাপ দেয় না, তারা সস্তা এবং তারা পরা সহজ। জলের বায়ুবিদ্যার জন্য - কেবল এটি, তবে আর নয়;
- লেটেক্স সস্তা রাবার আনুষাঙ্গিকগুলি যা চুলগুলিতে দৃ strongly়ভাবে আটকে থাকে, খুব শক্তভাবে টানলে কৃশিত হয়, ছিঁড়ে যায় এবং অ্যালার্জি হতে পারে। তবে সবচেয়ে সস্তা;
- সিলিকন পেশাদার সাঁতারুদের জন্য আদর্শ। এগুলি একটি গতির সুবিধা দেয়, মাথার উপর নিরাপদে বসে, ভালভাবে প্রসারিত করে, চুলের ও কানকে ভেজা হওয়া থেকে বাঁচায়, গড় মূল্য ট্যাগ সহ। যাইহোক, তারা মাথার উপর টিপুন, চুল টানুন। কোনও শিশুকে এ জাতীয় সাঁতার ক্যাপটি সঠিকভাবে পরতে শেখানো কঠিন। তবে অসম্ভব নয়। যদি কোনও সাঁতারু পেশাদার ক্রীড়াগুলির মেজাজে থাকে তবে তাকে তাত্ক্ষণিকভাবে গুরুতরভাবে কাজ করতে অভ্যস্ত হতে দিন।
- সম্মিলিত এটি বিনোদনমূলক সাঁতারুদের জন্য আদর্শ। টুপিটি বাইরে সিলিকন এবং ভিতরে টেক্সটাইল। এটি নির্ভরযোগ্যভাবে জল থেকে রক্ষা করে, টিপে না, এটি সাঁতার কাটতে আরামদায়ক হয়। তবে এটি যথাযথ গতির সুবিধা দেয় না। যাইহোক, এই জাতীয় টুপিটির দাম সবচেয়ে বেশি।
বড়দের এবং শিশুদের মধ্যে টুপিগুলি বিভক্ত হয় না। এগুলি বড় এবং ছোট, এটি পুরো আকারের লাইন। কিছু নির্মাতারা একটি মাঝারি সংস্করণও উত্পাদন করে। একই সময়ে, একজন প্রাপ্তবয়স্ক ভাল শিশুর টুপি পরতে পারে এবং তদ্বিপরীত। এছাড়াও, কিছু নির্মাতারা দীর্ঘ শক এর মালিকদের জন্য বিশেষ ফ্যাশন আনুষাঙ্গিক তৈরি করেছে। এই জাতীয় ক্যাপটির পিছনে কিছুটা বর্ধিত আকার রয়েছে। পেশাদার ক্রীড়া এই উদ্ভাবনকে স্বাগত জানায় না।
কিভাবে সঠিকভাবে পোশাক?
আসুন কীভাবে বাচ্চাদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একটি সাঁতার ক্যাপটি সঠিকভাবে রাখবেন তা সন্ধান করুন, এখানে ধাপে ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী দেওয়া হল। শুরু করার জন্য, আসুন সাধারণ নিয়মগুলি ভয়েস করুন:
- ধারালো হেয়ারপিনস এবং অদৃশ্য চুলের পিনগুলি দিয়ে টুপিটির নীচে চুলগুলি বেঁধে রাখবেন না, এটি ছিঁড়ে যেতে পারে;
- টুপি লাগানোর আগে কানের দুল, রিং, ব্রেসলেটগুলি সরিয়ে ফেলুন;
- আপনার দীর্ঘ নখ থাকলে যত্ন সহ আনুষাঙ্গিক প্রসারিত করুন;
- এটি একটি ঘন ইলাস্টিক ব্যান্ড সঙ্গে স্থির, চুলে একটি টুপি পরার পরামর্শ দেওয়া হয়।
পদ্ধতি নম্বর 1
এখন আসুন কীভাবে সঠিকভাবে একজন প্রাপ্তবয়স্কদের সাঁতারের টুপিটি সাজানো যায় তা দেখুন:
- মুকুটটি দিয়ে আনুষাঙ্গিকটি নীচে নামুন এবং 5 সেমি দ্বারা বাহুগুলিকে বাইরের দিকে ঘুরিয়ে দিন;
- ফলস্বরূপ খাঁজে আপনার আঙ্গুলগুলি sertোকান এবং পণ্যটি প্রসারিত করুন;
- গর্তটি নীচে টুপিটি ঘুরিয়ে আপনার হাতগুলি আপনার মাথার উপরে তুলুন;
- এখন আপনি একটি টুপি রাখতে পারেন, এটি কপাল থেকে মাথার পিছনে টানতে;
- ভিতরে চুলের আলগা স্ট্র্যান্ড টাক;
- আপনার কানের উপর টুপি টানুন;
- রিঙ্কেলগুলি সোজা করুন, নিশ্চিত করুন পণ্যটি খুব সুন্দরভাবে ফিট করে।
অনেক লোক কীভাবে সঠিকভাবে একটি সাঁতার ক্যাপ পরতে আগ্রহী, এবং এই প্রশ্নের কোনও নিয়মিত উত্তর নেই। অ্যাকসেসরিজের কোনও সামনের বা পিছনে নেই, তাই সাঁতারুরা কেন্দ্রের সীম দ্বারা পরিচালিত হয়। সঠিকভাবে একটি টুপি পরিধান করুন যাতে সীমটি কপাল থেকে মাথার পিছনে বা কান থেকে কানে জুড়ে মাথার মাঝখানে দৃ strictly়ভাবে অবস্থিত।
পণ্যটি সরাতে, কপাল থেকে আলতো করে প্রান্তটি ঘুরিয়ে ঘূর্ণায়মান গতিতে সরান।
পদ্ধতি সংখ্যা 2
আপনার বাচ্চাকে দ্রুত এবং সঠিকভাবে একটি সাঁতার ক্যাপ লাগাতে সহায়তা করতে, তাকে সর্বজনীন উপায় দেখান:
- আনুষঙ্গিক ভিতরে উভয় হাত Inোকান, খেজুর একে অপরের মুখোমুখি;
- দেয়াল প্রসারিত;
- আলতো করে আপনার কপাল থেকে মাথার পিছনে টুপি টানুন;
- আরও, সমস্ত কিছু পূর্ববর্তী নির্দেশাবলীর অনুরূপ।
পদ্ধতি সংখ্যা 3। লম্বা চুল
লম্বা চুলগুলিতে কীভাবে সঠিকভাবে একটি সাঁতারের টুপি লাগাতে হবে তা আমরা আপনাকে বলব:
- শকটিকে একগুচ্ছের মধ্যে প্রাক-একত্রিত করুন;
- পূর্ববর্তী বিভাগে বর্ণিত পণ্যটি নিন;
- মাথার পেছন থেকে শুরু করে টুপিটি আলতো করে টানুন, বান্ডিলটি ভেতরের দিকে এবং তারপরে কপালের দিকে;
- আলগা চুল টেকসই, প্রান্ত টানুন, বলি মুছে ফেলা।
কিভাবে একটি সাঁতার ক্যাপ ফিট করা উচিত
শেষ পর্যন্ত কীভাবে এটি সঠিকভাবে পরা যায় তা বুঝতে পারার আগে আপনার কীভাবে সাঁতারের ক্যাপটি বসতে হবে তা জানতে হবে।
- হেডগারটি শক্তভাবে মাপসই করা উচিত, তবে উচ্চারিত অস্বস্তি ছাড়াই;
- এর পুরো পৃষ্ঠের সাথে, এটি দৃ tight়ভাবে মাথার সাথে ফিট করে, অভ্যন্তরে জলের অনুপ্রবেশ রোধ করে;
- ক্যাপটির প্রান্তটি কপালটির কেন্দ্রস্থল এবং মাথার পিছনে হেয়ারলাইন বরাবর চলে;
- কান পুরোপুরি beেকে রাখা উচিত। আদর্শভাবে, ফ্যাব্রিকটি লবগুলির নীচে 1 সেন্টিমিটার শেষ হওয়া উচিত।
অ্যাকসেসরিয়টির ন্যূনতম রক্ষণাবেক্ষণ প্রয়োজন - এটি পরিষ্কার জলে ধুয়ে ফেলুন এবং এটি একটি গরম ব্যাটারিতে শুকান না। এখন আপনি কীভাবে সিলিকন সাঁতার ক্যাপ লাগাতে পারেন এবং কীভাবে সহজেই তা করবেন তা আপনার শিশুকে শিখিয়েছেন। আয়নার সামনে বাড়িতে অনুশীলন করুন, এবং আপনি সহজেই দুটি চলাচলে তাকে সঠিকভাবে, আক্ষরিকভাবে পোশাক পরিধান করতে পারেন।
