যদি কোনও শিক্ষার্থী সক্রিয়ভাবে খেলাধুলায় জড়িত থাকে, অতিরিক্ত বিভাগগুলিতে উপস্থিত হয়, সম্পূর্ণ সুস্থ এবং সঠিকভাবে অনুপ্রাণিত হয় তবে 9 ম শ্রেণীর জন্য শারীরিক শিক্ষার মান তার পক্ষে কঠিন পরীক্ষা হয়ে উঠবে না। এটি পূর্ববর্তী বছরগুলি থেকে পরিচিত সমস্ত একই অনুশীলন, তবে কিছুটা জটিল সূচক সহ।
আপনি যেমন জানেন, ২০১৩ সাল থেকে শিশুরা শারীরিক প্রশিক্ষণের জন্য স্কুলের মান অনুযায়ী নয় কেবল "শ্রম ও প্রতিরক্ষা জন্য প্রস্তুত" কমপ্লেক্সের পরীক্ষায় অংশ নিয়ে তাদের শারীরিক সুস্থতার স্তরও পরীক্ষা করতে পারে।
খেলাধুলা এবং স্ব-প্রতিরক্ষা দক্ষতা জনপ্রিয় করার জন্য এটি একটি পুনর্জীবিত সোভিয়েত প্রোগ্রাম। পরীক্ষাগুলিতে অংশ নেওয়া স্বেচ্ছাসেবী, তবে স্কুলগুলি ছাত্রদের মধ্যে টিআরপির প্রচারকে উত্সাহিত করতে বাধ্য, সুতরাং ছেলে-মেয়ে উভয়ের জন্য 9 ম শ্রেণীর শারীরিক শিক্ষার মানগুলি 4 টি ধাপে (13-15 বছর বয়সে) কমপ্লেক্সের কাজের খুব কাছাকাছি।
শারীরিক সংস্কৃতিতে স্কুল শাখা, গ্রেড 9
আসুন আজ বিবেচনা করা যাক নবম শ্রেণির শিক্ষার্থীদের দ্বারা "ক্রেডিটের জন্য" কী অনুশীলনগুলি পাস হয় এবং গত বছরের তুলনায় পরিবর্তনগুলি চিহ্নিত করতে পারি:
- শাটল রান - 4 রুবেল। প্রতি 9 মি;
- দূরত্ব চলমান: 30 মিটার, 60 মিটার, 2000 মি;
- ক্রস-কান্ট্রি স্কিইং: 1 কিমি, 2 কিমি, 3 কিমি, 5 কিমি (সময় ছাড়াই শেষ ক্রস);
- স্পট থেকে দীর্ঘ লাফ;
- পুল-আপস;
- মিথ্যা ধাক্কা আপ;
- একটি বসার অবস্থান থেকে সামনে বাঁকানো;
- চাপুন;
- সময় দড়ি ব্যায়াম।
নবম শ্রেণির শারীরিক প্রশিক্ষণের জন্য নিয়ন্ত্রণের মানগুলিতে, মেয়েদের কাছে টানা-আপ এবং দীর্ঘতম ক্রস-কান্ট্রি স্কিইং (5 কিমি) নেই, তবে ছেলেরা তালিকার সমস্ত মান পাস করে। আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে, বাধ্যতামূলক স্কি রানের সংখ্যা বাড়ছে তা বাদ দিয়ে এই বছর নতুন অনুশীলন যুক্ত হচ্ছে না।
অবশ্যই, সূচকগুলি আরও বেশি হয়েছে - তবে একটি বিকাশযুক্ত এবং নিয়মিত 15 বছর বয়সী কিশোর অনুশীলনকারী তাদের সহজেই আয়ত্ত করতে পারে। আমরা এই বিষয়টিকে বিশেষভাবে জোর দিয়েছি - দুর্ভাগ্যক্রমে, আজকের দিনে অল্প বয়স্ক যুবা পুরুষ এবং মহিলা যারা বেদী জীবনকে প্রাধান্য দেয় তাদের চেয়ে শারীরিক শিক্ষায় সক্রিয়ভাবে জড়িত।
শারীরিক শিক্ষার 9 ম শ্রেণির মানগুলির সাথে সারণীটি অধ্যয়ন করুন, যা 2019 সালে স্কুলছাত্রীর ফলাফল মূল্যায়নের জন্য ব্যবহৃত হবে:
9 ম শ্রেণিতে পদার্থবিজ্ঞানের পাঠ সপ্তাহে 3 বার অনুষ্ঠিত হয়।
টিআরপি পুনরুদ্ধার - কেন এটি প্রয়োজন?
রাশিয়া তার নাগরিকদের স্বাস্থ্যের স্তর বাড়াতে ক্রিয়াকলাপ পুনরুদ্ধার এবং সক্রিয় ক্রীড়াবিদদের পুরস্কৃত করার সোভিয়েত পদ্ধতিতে ফিরে আসে। দৃ strong় এবং আত্মবিশ্বাসী যুবকদের উত্থাপন করুন যার জন্য খেলাধুলার ধারণা এবং প্রচার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। টিআরপি কমপ্লেক্সটি আজ কেতাদুরস্ত, আড়ম্বরপূর্ণ এবং মর্যাদাপূর্ণ। ছেলেরা এবং মেয়েরা গর্বের সাথে ভাল-প্রাপ্য ব্যাজ পরে এবং উদ্দেশ্যমূলকভাবে পরবর্তী পর্যায়ে অনুশীলনগুলি পাস করার প্রশিক্ষণ দেয়।
নবম শ্রেণির শিক্ষার্থী একজন ১৪-১ old বছর বয়সী কিশোর, টিআরপিতে তিনি ৪ টি স্তরে পরীক্ষায় অংশগ্রহণকারীদের ক্যাটাগরির অধীনে আসেন যার অর্থ তিনি তার বয়স বিভাগে সর্বোচ্চ পরিমাণে শক্তি এবং সম্ভাবনার মাত্রায় পৌঁছে গেছেন।
আসুন "শ্রম ও প্রতিরক্ষা জন্য প্রস্তুত" কমপ্লেক্সের সূচকগুলির সাথে মেয়েদের এবং ছেলেদের জন্য 9 ম শ্রেণীর শারীরিক শিক্ষার মানগুলির তুলনা করা যাক এবং স্কুলগুলি পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হওয়ার জন্য প্রোগ্রাম প্রস্তুত করছে কিনা তা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছাতে হবে:
টিআরপি মান সারণী - 4 মঞ্চ (স্কুলছাত্রীদের জন্য) | |||||
---|---|---|---|---|---|
- ব্রোঞ্জ ব্যাজ | - সিলভার ব্যাজ | - সোনার ব্যাজ |
পি / পি নং | পরীক্ষার প্রকার (পরীক্ষা) | বয়স 13-15 বছর বয়সী | |||||
ছেলেরা | গার্লস | ||||||
বাধ্যতামূলক পরীক্ষা (পরীক্ষা) | |||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
1.. | 30 মিটার চলছে | 5,3 | 5,1 | 4,7 | 5,6 | 5,4 | 5,0 |
বা 60 মিটার চলমান | 9,6 | 9,2 | 8,2 | 10,6 | 10,4 | 9,6 | |
2. | 2 কিমি চালুন (মিনিট। সেকেন্ড) | 10,0 | 9,4 | 8,1 | 12.1 | 11.4 | 10.00 |
বা 3 কিমি (মিনিট, সেকেন্ড।) | 15,2 | 14,5 | 13,0 | — | — | — | |
3. | একটি উচ্চ বারে একটি হ্যাং থেকে টানুন (বার সংখ্যা) | 6 | 8 | 12 | — | — | — |
বা কম বারে পড়ে থাকা একটি ঝুলন্ত থেকে একটি টান (বার সংখ্যা) | 13 | 17 | 24 | 10 | 12 | 18 | |
অথবা মেঝেতে শুয়ে থাকার সময় হাতের মোচড় এবং প্রসারিতকরণ (বার সংখ্যা) | 20 | 24 | 36 | 8 | 10 | 15 | |
4. | জিমন্যাস্টিক বেঞ্চের স্থায়ী অবস্থান থেকে সামনে নমন (বেঞ্চ স্তর থেকে - সেমি) | +4 | +6 | +11 | +5 | +8 | +15 |
পরীক্ষাগুলি (পরীক্ষা) alচ্ছিক | |||||||
5. | শাটল রান 3 * 10 মি | 8,1 | 7,8 | 7,2 | 9,0 | 8,8 | 8,0 |
6. | একটি রান সঙ্গে দীর্ঘ লাফ (সেমি) | 340 | 355 | 415 | 275 | 290 | 340 |
বা দুটি পায়ে (সেমি) ধাক্কা দিয়ে একটি জায়গা থেকে দীর্ঘ লাফ | 170 | 190 | 215 | 150 | 160 | 180 | |
7. | একটি সুপারিন অবস্থান থেকে ট্রাঙ্ক উত্থাপন (বার 1 মিনিট বার সংখ্যা) | 35 | 39 | 49 | 31 | 34 | 43 |
8. | 150 গ্রাম (মি) ওজনের একটি বল নিক্ষেপ | 30 | 34 | 40 | 19 | 21 | 27 |
9. | ক্রস-কান্ট্রি স্কিইং 3 কিমি (ন্যূনতম। সেকেন্ড) | 18,50 | 17,40 | 16.30 | 22.30 | 21.30 | 19.30 |
বা 5 কিমি (মিনিট, সেকেন্ড।) | 30 | 29,15 | 27,00 | — | — | — | |
বা 3 কিমি ক্রস-কান্ট্রি ক্রস | 16,30 | 16,00 | 14,30 | 19,30 | 18,30 | 17,00 | |
10 | সাঁতার 50 মি | 1,25 | 1,15 | 0,55 | 1,30 | 1,20 | 1,03 |
11. | একটি টেবিলে বা স্ট্যান্ড, দূরত্বের উপর কনুইয়ের বিশ্রাম নিয়ে বসে থাকা বা স্থির অবস্থান থেকে একটি এয়ার রাইফেল থেকে শুটিং করা - 10 মি (চশমা) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
হয় বৈদ্যুতিন অস্ত্র থেকে বা ডায়োপটার দর্শন সহ একটি এয়ার রাইফেল থেকে | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
12. | ভ্রমণ দক্ষতার পরীক্ষা দিয়ে পর্যটকবৃদ্ধি | 10 কিমি দূরত্বে | |||||
13. | অস্ত্র ছাড়াই আত্মরক্ষার (চশমা) | 15-20 | 21-25 | 26-30 | 15-20 | 21-25 | 26-30 |
বয়স গ্রুপে পরীক্ষার ধরণের (পরীক্ষা) সংখ্যা | 13 | ||||||
কমপ্লেক্সের পার্থক্য পাওয়ার জন্য অবশ্যই পরীক্ষা করা (পরীক্ষা) করতে হবে ** | 7 | 8 | 9 | 7 | 8 | 9 | |
* দেশের তুষারহীন অঞ্চলের জন্য | |||||||
** কমপ্লেক্স ইনসিগনিয়া পাওয়ার জন্য মান পূরণ করার সময় শক্তি, গতি, নমনীয়তা এবং ধৈর্য্যের জন্য পরীক্ষা (পরীক্ষা) বাধ্যতামূলক। |
দয়া করে নোট করুন যে সোনার ব্যাজটি পেতে শিশুটিকে 13 টির মধ্যে 9 টি, রূপোর জন্য 8 টি, ব্রোঞ্জের জন্য 7 টি পূর্ণ করতে হবে। তিনি প্রথম 4 টি অনুশীলন বাদ দিতে পারবেন না, তবে বাকী 9 টির মধ্যে তিনি বেছে নিতে পারেন।
এর অর্থ হল যে আপনার 4-6 টি কার্য গ্রহণ করার দরকার নেই, যা কিশোরকে তার সেরা ফলাফলগুলির ক্ষেত্রগুলিতে মনোনিবেশ করার অনুমতি দেবে, অপরিচিত দক্ষতার উপর দক্ষতা অর্জনে শক্তি নষ্ট না করে।
স্কুল কি টিআরপি-র জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে?
2019 সালের ফেডারাল স্টেট এডুকেশনাল স্ট্যান্ডার্ড অনুযায়ী টিআরপি টেবিল এবং 9 ম শ্রেণীর শারীরিক শিক্ষার জন্য স্কুলের মান অধ্যয়ন করার পরে, এটি পরিষ্কার হয়ে গেছে যে সূচকগুলি প্রায় অভিন্ন।
এটি আমাদের নিম্নলিখিত সিদ্ধান্তগুলি আঁকতে সহায়তা করে:
- উভয় শাখায় ওভারল্যাপিং অনুশীলনের মানগুলি একই রকম;
- টিআরপি পরীক্ষায়, বেশ কয়েকটি শাখা রয়েছে যা বাধ্যতামূলক স্কুল পাঠ্যক্রমের মধ্যে নেই: হাইকিং, রাইফেল শ্যুটিং, সাঁতার কাটা, সুরক্ষা ছাড়াই স্ব-প্রতিরক্ষা, একটি বল নিক্ষেপ (এই অনুশীলনটি পূর্ববর্তী গ্রেড থেকে স্কুলছাত্রীদের কাছে পরিচিত)। যদি শিশু পরীক্ষা দেওয়ার জন্য এই বিভাগের কয়েকটি বেছে নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে তবে তার অতিরিক্ত চেনাশোনাগুলিতে ক্লাস সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত;
- টিআরপি তালিকা থেকে বেশ কয়েকটি অনুশীলন বাদ দেওয়ার সম্ভাবনা বিবেচনা করে, এটি প্রমাণিত হয়েছে যে পরীক্ষাগুলি পাস করার জন্য স্কুল পর্যাপ্ত অনুশাসনটি কভার করে।
সুতরাং, গ্রেড 9 বা 15 বছর বয়সের গ্রেড 4 গ্রেড ব্যাজের জন্য টিআরপি মান পূরণের জন্য আদর্শ সময়, এবং স্কুল এতে যথেষ্ট সম্ভাব্য সমর্থন সরবরাহ করে।