অ্যাকিলিস টেন্ডার স্ট্রেন - লক্ষণ, প্রাথমিক চিকিত্সা এবং চিকিত্সা

অচিলিস টেন্ডন মানব দেহের মধ্যে সবচেয়ে শক্তিশালী এবং প্রচুর বোঝা সহ্য করতে পারে। এটি বাছুরের পেশী এবং ক্যালকানিয়াসকে সংযুক্ত করে, এজন্য এটিকে ক্যালকেনিয়াস টেন্ডনও বলা হয়। তীব্র ক্রীড়া প্রশিক্ষণ সহ, দেহের এই অংশটি গুরুতর আঘাতের ঝুঁকিতে রয়েছে, যার মধ্যে বেশিরভাগ সাধারণ অ্যাচিলিস টেন্ডার স্ট্রেন। ফাইবারগুলি ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং ভেঙে যায়। একটি তীব্র ব্যথা পা ছিদ্র করে, এটি ফুলে যায় এবং ত্বকের রঙ পরিবর্তন হয়। যদি এই লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়, আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। আঘাতের প্রকৃতিটি বোঝার জন্য, এটি আল্ট্রাসাউন্ড, এমআরআই এবং এক্স-রে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ট্রমা বৈশিষ্ট্য

অ্যাকিলিস টেন্ডনটি ঘন কাঠামোর খুব শক্তিশালী তন্ত্রে গঠিত। এগুলি যথেষ্ট স্থিতিস্থাপক নয়, তাই চোটের সময় এগুলি প্রসারিত এবং ছিঁড়ে যাওয়ার ঝুঁকিতে থাকে। এটি বিশেষত সক্রিয় ক্রীড়াবিদদের ক্ষেত্রে সত্য যারা নিয়মিত প্রশিক্ষণ দেয়।

এই টেন্ডার ধন্যবাদ, আমরা করতে পারেন:

• চালান।
• ঝাঁপ দাও।
• পদক্ষেপগুলি হাঁটা।
• পায়ের পাতা

মাস্কুলোস্কেলিটাল সিস্টেমে অ্যাকিলিস টেন্ডার শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সময় হিল বাড়াতে প্রধান হাতিয়ার হিসাবে কাজ করে, এটি দুটি প্রধান পেশী দ্বারা গঠিত: একমাত্র এবং গ্যাস্ট্রোকনেমিয়াস। যদি তারা হঠাৎ করে চুক্তি করে, যেমন দৌড়ানোর সময়, অনুশীলন করার সময় বা আঘাত করার সময়, টেন্ডারটি ভেঙে যেতে পারে। এ কারণেই ক্রীড়াবিদ প্রশিক্ষণ শুরুর আগে এই পেশী গোষ্ঠীকে উষ্ণ করে তোলে। যদি এটি না করা হয়, তবে একটি "কোল্ড স্টার্ট" ঘটবে, অন্য কথায় - অপ্রস্তুত পেশী এবং টেন্ডস একটি গ্রহণযোগ্য পরিমাণের চেয়ে বেশি পরিমাণ গ্রহণ করবে যা তারা গ্রহণ করতে পারে, যা আঘাতের দিকে পরিচালিত করবে।

স্প্রেইন হ'ল সমস্ত ক্রীড়াবিদ, নর্তকী, ফিটনেস প্রশিক্ষক এবং অন্যান্য ব্যক্তির যাদের পেশা ধ্রুবক আন্দোলন এবং স্ট্রেসের সাথে জড়িত তাদের একটি পেশাগত রোগ।

চোটের ক্লিনিকাল ছবি

অ্যাকিলিস টেন্ডারের একটি প্রসারিত গোড়ালি একটি অপ্রীতিকর ক্রাঙ্ক এবং তীক্ষ্ণ ব্যথা সহ, এটি এত মারাত্মক হতে পারে যে ভুক্তভোগী ব্যথার শক থেকে বেহুশ হয়ে যেতে পারে। প্রায় অবিলম্বে, এই জায়গায় একটি টিউমার উপস্থিত হয়। যখন প্রচুর পরিমাণে তন্তুগুলি ভেঙে যায়, তখন এটি স্নায়ুর শেষকে সংকুচিত করে এবং ব্যথা আরও তীব্র হয়।

প্রসারিতের লক্ষণগুলি এর তীব্রতার উপর নির্ভর করে এবং এর মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• রক্তক্ষরণ বা ধীরে ধীরে বিস্তৃত হিমটোমা বিকাশ;
• গোড়ালি থেকে গোড়ালি পর্যন্ত ফোলা বৃদ্ধি;
• টেন্ডারের সম্পূর্ণ বিচ্ছিন্নতা সহ উত্তরকামী ক্যালকানিয়াল অঞ্চলে ব্যর্থতার ঘটনা;
• পায়ের মোটর ক্ষমতার অভাব।

© আকসানা - stock.adobe.com

© আকসানা - stock.adobe.com

প্রাথমিক পরীক্ষার সময় ট্রমাটোলজিস্ট পা অনুভব করে এবং ঘোরানোর মাধ্যমে ক্ষতির ডিগ্রিটি মূল্যায়ন করে। এই ধরনের ম্যানিপুলেশনগুলি খুব বেদনাদায়ক, তবে গোড়ালিটির ক্ষতির পরিমাণ নির্ধারণে সহায়তা করতে পারে।

প্রসারিত জন্য প্রাথমিক চিকিত্সা

একটি পায়ের আঘাতের সাথে, কোনও ক্ষেত্রেই আপনাকে স্ব-নির্ণয় এবং স্ব-medicationষধে নিযুক্ত করা উচিত নয়। ভুলভাবে নির্বাচিত পদ্ধতি এবং ফলস্বরূপ, একটি অ-সংহত টেন্ডার পূর্ণ-খেলাধুলার অনুমতি দেয় না এবং দীর্ঘ সময় ধরে ব্যথা এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করে। যদি কোনও আঘাত পাওয়া যায় তবে আপনাকে অবশ্যই অবিলম্বে একজন ডাক্তারকে কল করতে হবে বা শিকারটিকে জরুরি ঘরে নিয়ে যেতে হবে।

বিশেষজ্ঞের উপস্থিতির আগে, পা অবশ্যই স্থির করতে হবে এবং একটি স্প্লিন্ট প্রয়োগ করা উচিত, এটি একটি বর্ধিত অঙ্গুলি দিয়ে করার চেষ্টা করে। যদি আপনার হাতে প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম না থাকে, তবে অঙ্গটি ঠিক করতে আপনি একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ ব্যবহার করতে পারেন এবং তরলের প্রবাহকে নিশ্চিত করতে এটির নীচে একটি ঘন রোলার রাখতে পারেন।

Ns চার্শিটর - stock.adobe.com

ব্যথা উপশম করতে, ব্যবহার করুন:

1. অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ট্যাবলেটগুলি (নিস, ডিক্লোফেনাক, নুরোফেন এবং অন্যান্য) এবং অ্যান্টিহিস্টামাইনস (ট্যাভগিল, সুপ্রেস্টিন, সিসট্রিন এবং অন্যান্য)। যদি তারা হাতে না থাকে তবে আপনি কোনও ব্যথা উপশম করতে পারেন (অ্যানালগিন, প্যারাসিটামল)।
2. চূর্ণ আইস প্যাক বা বিশেষ মেডিকেল কুলিং প্যাক। অঙ্গটির হাইপোথার্মিয়া এড়াতে প্রথম বা দ্বিতীয়টি অবশ্যই কাপড়ে জড়িয়ে রাখতে হবে। এক্সপোজার সময়কাল প্রতি ঘন্টা 15 মিনিটের বেশি হওয়া উচিত নয়।
3. ত্বকের ক্ষতি হওয়ার সাথে সাথে ক্ষতগুলির প্রান্তগুলির অ্যালকোহল চিকিত্সা এবং এটি সংক্রমণের হাত থেকে রক্ষা করার জন্য একটি জীবাণুমুক্ত ব্যান্ডেজ।

কারণ নির্ণয়

অঙ্গের প্রাথমিক পরীক্ষার সময় কেবলমাত্র একজন চিকিত্সক (ট্রমাটোলজিস্ট বা অর্থোপেডিস্ট) তীব্রতা নির্ধারণ করতে পারেন এবং একটি টেন্ডারের আঘাত সনাক্ত করতে পারেন। একটি নিয়ম হিসাবে, একটি ফ্র্যাকচারের উপস্থিতি বাদ দিতে বা নিশ্চিত করার জন্য ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তির জন্য একটি এক্স-রে করা হয়। যদি কোনও ফ্র্যাকচার না থাকে তবে তারপরে, রক্তনালীগুলি, স্নায়ু এবং টিস্যুগুলি কতটা গুরুতরভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে তা বোঝার জন্য একটি এমআরআই বা সিটি স্ক্যান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

© আকসানা - stock.adobe.com

পুনর্বাসন

টেন্ডারটি কতটা খারাপভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে তার উপর পুনর্বাসন সময়ের দৈর্ঘ্য নির্ভর করবে। যাই হোক না কেন, শিকারকে তিন সেন্টিমিটার হিল সহ একটি বিশেষ বুটের আকারে অর্থোপেডিক প্যাড বরাদ্দ করা হয়। এই ধনুর্বন্ধনী কান্ডের উপর চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং পায়ের পিছনে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে এবং নিরাময় প্রক্রিয়াটি গতি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

ব্যথা উপশমের জন্য, চিকিত্সকরা জেল বা মলম আকারে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ব্যথা রিলিভারগুলি লিখে দেন। এই চিকিত্সা হালকা sprains জন্য ব্যবহৃত হয়। এগুলি ফোলাভাব থেকে মুক্তি দেয়, কোষের পুনর্গঠন উন্নত করে, ব্যথা হ্রাস করে, জটিলতাগুলি প্রতিরোধ করে এবং প্রদাহ বন্ধ করে।

যদিও পা দৃ place়ভাবে স্থানে রয়েছে তবে গোড়ালি পেশীগুলি প্রশিক্ষণ এবং জোরদার করা প্রয়োজন। শারীরিক থেরাপি এটির সাথে সহায়তা করবে। ধীরে ধীরে ক্লাস শুরু হয়। শুরু করার জন্য, রোগী পর্যায়ক্রমে পেশীগুলি শিথিল করে এবং স্ট্রেইন করে, চিকিত্সার ইতিবাচক গতিশীলতার সাথে আরও জটিল ব্যায়াম ব্যবহৃত হয় - পালা, হাঁটার সময় আঙ্গুল এবং হিলের পরিবর্তন।

এছাড়াও, পুনরুদ্ধারের মধ্যে ফিজিওথেরাপির বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে যা টেবিলে আলোচনা করা হয়।

অপারেটিভ হস্তক্ষেপ

গুরুতর জখমের জন্য, যেমন একটি টেন্ডার সম্পূর্ণ ফেটে যাওয়ার জন্য, অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়। এর জন্য, ক্ষতির জায়গাগুলির উপর ਚੀেরা তৈরি করা হয়, যার মাধ্যমে ক্ষতিগ্রস্থ তন্তুগুলি স্যুট করা হয়। এর পরে, ক্ষতটি প্রক্রিয়াজাতকরণ এবং sutured করা হয়, এবং এটির উপর একটি স্প্লিন্ট বা প্লাস্টার প্রয়োগ করা হয়।

অপারেশনটি খোলা বা ন্যূনতম আক্রমণাত্মক হতে পারে। ওপেন সার্জারি একটি দীর্ঘ দাগ ফেলে, তবে এর সুবিধাটি আঘাতের জায়গায় দুর্দান্ত অ্যাক্সেস। ন্যূনতম আক্রমণাত্মক অস্ত্রোপচারের সাথে, চিরাটি ছোট, তবে সুরাল নার্ভের ক্ষতির ঝুঁকি রয়েছে, যা পায়ের ডোরসামের উপর সংবেদনশীলতা হ্রাস করতে পারে।

জটিলতা

যদি স্ট্রেচিংয়ের ডিগ্রি পর্যাপ্ত পরিমাণে হালকা হয় এবং সার্জারির প্রয়োজন হয় না, তবে জটিলতার ঝুঁকিটি ন্যূনতম। প্রধান জিনিসটি তীব্র লোডগুলিতে অঙ্গ প্রকাশ করা এবং প্রশিক্ষণ স্থগিত করা নয়, যেখানে পা জড়িত রয়েছে, কিছুক্ষণের জন্য।

অস্ত্রোপচারের পরে, বিরল ক্ষেত্রে নিম্নলিখিত জটিলতাগুলি দেখা দিতে পারে:

• সংক্রামক দূষণ
• সুরাল নার্ভের ক্ষতি।
• দীর্ঘমেয়াদী ক্ষত নিরাময়।
• নেক্রোসিস।

চিকিত্সার শল্য চিকিত্সা পদ্ধতির অবিসংবাদিত সুবিধা হ'ল বারবার ফেটে যাওয়ার ঝুঁকি হ্রাস। স্ব-সংযুক্ত ফাইবারগুলি নতুন ক্ষতির জন্য বেশি সংবেদনশীল। অতএব, এই ধরনের আঘাতগুলির সাথে, যারা স্পোর্টসের সাথে নিবিড়ভাবে যুক্ত, তারা টেন্ডার ফাইবারগুলি স্বাধীনভাবে বৃদ্ধির জন্য অপেক্ষা করার চেয়ে অপারেশন করা ভাল।

স্ট্রেচ নিরাময় সময়

অ্যাকিলিস টেন্ডারের আঘাতের নিরাময়ের গতি অনেকগুলি বিষয়ের উপর নির্ভর করে: আঘাতের তীব্রতা, আক্রান্তের বয়স, দীর্ঘস্থায়ী রোগের উপস্থিতি, চিকিত্সার যত্ন নেওয়ার গতি এবং প্রাথমিক চিকিত্সার গুণমান।

1. হালকা প্রসারিত করে, নিরাময় বরং দ্রুত এবং ব্যথাহীনভাবে ঘটে, তন্তুগুলি 2-3 সপ্তাহের মধ্যে পুনরুদ্ধার করা হয়।
2. প্রায় অর্ধেক তন্তু ফেটে যাওয়ার সাথে ক্ষতির মাঝারি তীব্রতা 1 থেকে 1.5 মাস পর্যন্ত নিরাময় করবে।
3. সম্পূর্ণরূপে ফেটে ফাইবারগুলির পোস্টঅপারেটিভ পুনরুদ্ধার দুই মাস পর্যন্ত চলবে।

অ্যাথলিটদের মনে রাখা উচিত যে হালকা টেন্ডার জখমের সাথেও, অঙ্গটির উপরের বোঝা হ্রাস করা গুরুত্বপূর্ণ, যার ফলে সমস্যাটি আরও বাড়তে বাধা দেয়।

ভিডিওটি দেখুন: ইলযড বল সরশ, Iliad Summary (ফেব্রুয়ারি 2025).