জীবনের আধুনিক ছন্দে আপনার প্রায়শই দ্রুত খাবারের খাবার বা কেবল "কোথাও" নাস্তা খেতে হয়। যদি আপনি নিজের পুষ্টি এবং ওজনের দিকে নজর রাখেন, তবে আপনি জানেন যে খাওয়ার জন্য আপনার সমস্ত কেবিজেডইউ অ্যাকাউন্টে নেওয়া উচিত। আপনার খাবারের পরিকল্পনায় অন্তর্ভুক্ত নয় এমন খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত। সুতরাং, সাবওয়ে ক্যালোরি সারণী আপনাকে সেখানে খাওয়া সমস্ত ক্যালোরি সহজেই বিবেচনায় নিতে সহায়তা করবে।
| নাম | ওজন (ছ) | ক্যালোরি সামগ্রী, কেসিএল | প্রোটিন, প্রতি 100 গ্রাম | ফ্যাট, প্রতি 100 গ্রাম | শর্করা, 100 গ্রাম প্রতি গ্রাম |
| বিএমটি | 237 | 434,1 | 15 | 24,8 | 37,4 |
| মুরগি গলে যায় | 257 | 340,5 | 21,9 | 8,1 | 40,6 |
| গলিত | 232 | 445,5 | 17,4 | 25 | 37,3 |
| মাংস বল | 283 | 427,6 | 14,9 | 17,7 | 52 |
| সাব টার্কি এবং হাম | 235 | 341,6 | 12,8 | 13,3 | 37,2 |
| সাব মুরগির স্তন | 239 | 305,2 | 18,5 | 6,3 | 41,2 |
| রসুন সসের সাথে সাব মুরগি এবং বেকন | 262 | 409,7 | 22,8 | 18,1 | 38,6 |
| তেরিয়াকি সাব মুরগি | 237 | 305,4 | 20,6 | 6,4 | 40,5 |
| উদ্ভিজ্জ উপ | 177 | 219,7 | 6,1 | 5 | 37,2 |
| সাব মশলাদার ইতালিয়ান | 233 | 460,8 | 14,5 | 27,9 | 37,5 |
| সাব রোস্ট গরুর মাংস | 222 | 269,2 | 12,4 | 7,7 | 37,2 |
| মাশরুম সহ সাব | 242 | 279,1 | 8,6 | 10,1 | 40,6 |
| তুরস্ক সাব | 222 | 287,2 | 12,9 | 9,5 | 37,2 |
| সীফুড সহ সাব | 248 | 357,6 | 9,7 | 15,5 | 37,3 |
| টুনা সহ সাব | 247 | 362,2 | 15,6 | 15,9 | 38,8 |
| বিবিকিউ শূকরের সাব | 239 | 344,2 | 14,4 | 15,1 | 41,9 |
| সাব সালমন | 227 | 322,2 | 21 | 12,9 | 37,2 |
| সাবওয়ে ক্লাব | 249 | 328,2 | 12,9 | 12,4 | 37,2 |
| স্টেক এবং পনির | 231 | 325,7 | 14 | 8,5 | 37,2 |
| চিকেন পিজ্জাওলা | 269 | 391,2 | 23,9 | 14,1 | 44,6 |
আপনি পুরো টেবিলটি ডাউনলোড করতে পারেন যাতে এটি এখানে সর্বদা হাতে থাকে।
