ম্যারাথন - অলিম্পিক চলমান শৃঙ্খলা। ম্যারাথনস, এমন এক দূরত্বে যার রেকর্ড রেকর্ড করা হয়েছে, অবশ্যই প্রতি এক কিলোমিটার দূরত্বে 1 মিটারের বেশি লম্বালম্বি ড্রপ থাকা উচিত নয়। তবে ম্যারাথনগুলি সম্পূর্ণ ভিন্ন পরিস্থিতিতে অনুষ্ঠিত হয়। এখানে পর্বত ম্যারাথন রয়েছে, যখন ক্রীড়াবিদরা ৪২ কিলোমিটার ১৯৫ মিটার দূরত্ব জুড়ে, পাহাড়ে দৌড়ে, ম্যারাথনগুলি খনিতে, আর্কটিকে, মরুভূমিতে ইত্যাদিতে অনুষ্ঠিত হয় held
1. ম্যারাথন দৌড়ে বিশ্ব রেকর্ড
পুরুষদের ম্যারাথনের বিশ্ব রেকর্ডটি কেনিয়ার অ্যাথলিট ডেনিস কুইমেটোর হাতে রয়েছে, যিনি ২০১৪ সালে ২ ঘন্টা ২ মিনিট ৫ seconds সেকেন্ডে ৪২ কিমি ১৯৫ মিটার জুড়েছিলেন।
মহিলাদের জন্য ম্যারাথনে বিশ্ব রেকর্ডটি ব্রিটিশ অ্যাথলেট পল রেডক্লিফের, যিনি 2 ঘন্টা 15 মিনিট 25 সেকেন্ডের মধ্যে দূরত্বটি অতিক্রম করেছিলেন। 2003 থেকে এই রেকর্ডটি রাখা হয়েছে। এটি কতটুকু অসামান্য অর্জন, তা বোঝার জন্য বলার অপেক্ষা রাখে না যে, নারীদের জন্য বিশ্ব রেকর্ডের নিকটতম ফলাফল, গত 12 বছর ধরে দেখানো হয়েছে, কেনিয়ার রানার মেরি কেইটানির ফলাফল, যিনি ২০১২ সালে ম্যারাথন দৌড়েছিলেন, যা পাওলার চেয়ে minutes মিনিট 12 সেকেন্ডের চেয়ে ধীর গতিময় ছিল। ...
২. পুরুষদের মধ্যে ম্যারাথন দৌড়ানোর জন্য বিট স্ট্যান্ডার্ড
| দেখুন | র্যাঙ্কস, র্যাঙ্কস | যুবক | |||||||||||
| এমএসএমকে | এমসি | সিসিএম | আমি | II | III | আমি | II | III | |||||
| 42 195 | 2:13.00 | 2:20.00 | 2:28.00 | 2:37.00 | 2:50.00 | জাচ। dist | |||||||
২. মহিলাদের মধ্যে ম্যারাথন দৌড়ানোর জন্য বিট স্ট্যান্ডার্ড
| দেখুন | র্যাঙ্কস, র্যাঙ্কস | যুবক | |||||||||||
| এমএসএমকে | এমসি | সিসিএম | আমি | II | III | আমি | II | III | |||||
| 42 195 | 2:32.00 | 2:45.00 | 3:00.00 | 3:15.00 | 3:30.00 | জাচ। dist | |||||||
21.1 কিলোমিটার দূরত্ব কার্যকর হওয়ার জন্য আপনার প্রস্তুতির জন্য, আপনাকে একটি সু-নকশিত প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামে জড়িত হওয়া দরকার। প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামের স্টোরে নববর্ষের ছুটির দিনে 40% ছাড়
